Keine Zeit für Sport? Keine Lust aufs Training? Keine Kraft für ein Workout? Wie wäre es mit Tanzen und zwar zuhause in den eigenen vier Wänden?

Ich sage es direkt vorne weg: Dafür muss man nicht wirklich tanzen können, viel wichtiger ist der Spaßfaktor 😉 Wer Kinder hat, kann auch diese einbinden, das kann den Spaß zusätzlich für alle steigern.

Mach mit bei der Dance Challenge

Die heutige Aufgabe für mehr Bewegung im Alltag lautet also: Sucht euch ein Lied aus und tanzt dieses Lied durch 😀 Gerne mit viel Einsatz und Hingabe!

Wer möchte, kann natürlich auch noch zwei, drei weitere Lieder anhängen, falls ihr Lust dazu habt 😉

Vorschläge für Lieder

Mein aktueller Favorit ist Con Calma – selbst wenn ich das Lied im Auto im Radio höre, muss ich automatisch mitshaken, da bin ich wohl vom Zumba schon sehr konditioniert *g*, aber dieses Lied hat einfach einen grandiosen Beat. Natürlich auch sehr gut geeignet: Taki Taki.

Wer lieber Hip Hop mag: Wie wäre es mit All I do is win? Wer dagegen auf Musical Sound und Oldies steht, nimmt zB die Hits aus dem Musical Grease 😉 Auch ein gute Laune Lied ist Queens Don’t Stop me now.

Was auch immer ihr euch aussucht: Habt einfach Spaß und tanzt was das Zeug hält 😉

Falls jemand noch zusätzliche Movitation & Inspiration braucht: Schaut auf meinem Instagram Account vorbei, dort habe ich schon mal vorgelegt 😉

Alles Liebe und SHAKE IT 😛
Vera