Einen schönen Donnerstag!
Ich hoffe, es geht euch allen gut.

Es gibt wieder ein paar spannende, neue Bücher**, die ich euch heute vorstellen möchte 🙂 . Leseratten also aufgepasst! Ich freue, wenn auch für euch die ein oder andere interessante Buchneuheit dabei ist.

Neue Bücher für den Sommer

1. Zurück zur Beweglichkeit*: Dieses Buch richtet sich an Einsteiger rund um das Thema Mobility. Coach Patrick Meinart stellt darin eine Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training vor, das die eigene Bewegungsqualität verbessern und durch die Aktivierung von bestimmten Gehirnarealen auch chronische Schmerzen und Krankheiten vorbeugen soll. Eine spannende Thematik und eine sinnvolle Sache, wenn es um das Etablieren von gesunden Gewohnheiten und das Erlernen von gezielten, effektiven Übungen für den eigenen Alltag geht.
2. Wege aus der Schmerzspirale*: Chronische Schmerzen können unheimlich belastend und energiesaugend sein. Dieses Buch widmet sich einem ganzheitlichen Ansatz, vom Verstehen und Annehmen, bis hin zum Loslassen der Schmerzen. Es beleuchtet Schmerzen bei Arthrose, rheumatischen Erkrankungen, Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Kopfschmerzen, neuropathische Schmerzen, somatoforme Schmerzstörung, Tumorschmerzen und Phantomschmerzen, ebenso wie medikamentöse Schmerztherapien und homoöpathische Behandlungen.
3. Pandemie. Was die Krise mit uns macht und was wir aus ihr machen*: Autor Manfred Spitzer ist Leiter Psychiatrischen Universität Ulm und bekannter Bestsellerautor und hat sich dem aktuell allgegenwärtigen Thema Pandemie und deren Folgen angenommen. Wie reagiert unser Immunsystem darauf, dass wir nun keine oder weniger körperliche Kontakte haben? Welche Auswirkungen haben Lockdown & Co auf Kinder? Woher kommen die vielen Fake News? In diesem Buch geht es auch um Gefühle wie Angst, Einsamkeit, sozialer Druck und Misstrauen und wie wir diese Krise meistern und die nächste vermeiden können.
4. Der Zyklus Code. Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode*: Sina Oberle ist vielen von euch vielleicht von dem Blog Generation Pille ein Begriff. In ihrem neuen Buch erklärt sie die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus‘ und welchen Einfluss diese auf unsere Emotionen und unseren Körper haben. Und wie man Stimmungsschwankungen in den Griff bekommen kann, wenn man deren Ursache herausgefunden hat. Kurzum: Ziel dieses Buches ist es, den eigenen Zyklus und Körper besser kennenzulernen. Ein Unterfangen, das man jeder Frau nur ans Herz legen kann.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Bücher Durchstöbern und Lesen! 🙂 

Alles Liebe,
Vera