diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Empfehlungen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Was bringt ein Guasha Stein wirklich?

Was bringt ein Guasha Stein wirklich?

by veramair / Mittwoch, 24 Februar 2021 / Published in Beauty, Entspannung & Gelassenheit
Guashastein grün

Unbezahlte Werbung

 

Guasha Steine sind in den letzten Jahren zusammen mit Gesichtsrollern aus Jade und Rosenquarz*, kosmetischen Hochfrequenzstäben* gegen Falten und Unreinheiten für zuhause und Tuchmasken* zu den Rennern in Sachen Anti Aging und Selfcare Zeit im eigenen Badezimmer geworden.

Aber lohnt sich die Anschaffung von diesen witzig geformten Gua Sha Steinen*  für ein effektives Facial zuhause wirklich? Und wenn ja, wie wendet man diese am besten an?

Wie ihr wisst, bin ich seit jeher ein großer Fan, was Beauty Routinen und Entspannungsrituale angeht und probiere gerne Neues aus. So auch den Guasha Trend und ja, es bringt wirklich etwas. Zum Thema Faltenprävention und „Entfaltung“ 😉 kann ich noch nicht wirklich viel sagen, ABER in Sachen Entspannung, Loslassen und Wohlfühlen ist er wirklich eine Wucht.

 

 

Wie wendet man einen Gua Sha Stein zur Gesichtsmassage an?

Einerseits ist er leicht und geradezu intuitiv anzuwenden und andererseits hilft die Massage mit dem Stein, dass ich mich in wenigen Sekunden komplett entspanne. Besonders die Stirn- und die Kieferregion profitieren bei mir immer immens vom Massieren und fühlen sich danach sehr viel besser an.

Ich hatte zwar nie Probleme mit meinem Kiefer, aber seit ich diesen Stein besitze, merke ich beim Massieren erst, wie verspannt sich dieser Bereich tatsächlich manchmal anfühlt und wie gut es tut, hier mit ein paar Handgriffen für mehr Entspannung zu sorgen.

Ich habe diese Anleitung auf YouTube als sehr hilfreich empfunden und mich mit der Guasha Routine daran orientiert. So konnte ich den ein oder anderen „Hack“ lernen, gerade was das Bearbeiten rund um den Haaransatz angeht. Auch Nacken und Hals wären bei mir viel zu kurz gekommen, dabei tut die Massage auch hier wirklich gut und wirkt sich durch das Entspannen dieser Regionen auch auf die Gesichtsmuskulatur aus.

Der Stein lässt sich übrigens vor der Massage auch gut mit kaltem oder warmem Wasser kühlen oder wärmen. Für die Massage mit dem Stein verwende ich entweder das Gesichtsöl von Weleda* (u.a. mit Mandelöl und gut für empfindliche Haut geeignet) oder Squalane von The Ordinary*, beides unterstützt ein angenehmes Gleiten auf der Haut und insgesamt gutes Hautgefühl.

Ich fühle mich immer innerhalb von wenigen Momenten entspannt, spüre wie meine Haut besser durchblutet wird und sich die Gesichtsmuskeln lockern, die wir im Alltag (und oft auch im Schlaf) doch mehr anspannen als wir glauben würden. Eine sehr feine Sache, die man je nach verfügbarer Zeit kürzer oder länger zelebrieren kann. Aber auch selbst für eine halbe Minute oder Minute lohnt es sich für mich jedes einzelne Mal den Stein aus der Schublade zu kramen, weil ich damit wirklich einen Sofort-Entspannungseffekt erreiche. Es tut einfach gut.

Vielleicht habt ihr ja bereits einen Stein zuhause, der in Vergessenheit geraten ist, falls ja, dann holt ihn doch heute mal wieder heraus und probiert es aus 😉 . Ansonsten findet ihr hier* und hier eine Auswahl an Formen und Farben von GuaSha Steinen.

Alles Liebe & gute Entspannung,
Vera

3
Tagged under: Entspannung, Gesichtsmassage, Gua Sha, Guasha, Kiefer, Massage, Stein, Stirn

What you can read next

Entspannung Gesicht
Übung der Woche: Bewusst das Gesicht entspannen
Whippet Spaziergang mit Hund im Nebel
Spazieren im Nebel
Yin Yoga
Wall Yin Yoga – Entspannung an der Wand

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
Trainingsberatung Personal Training Gesundheitscoaching
Vera Mair Gesundheitsconsulting
Leistungen Vera Mair

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

#Anzeige Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

* = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalte ich eine geringe Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel

YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN

eBook Onlinekurs

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • GET SOCIAL

© diegesundheitsexperten.com

TOP

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup