diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Events
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & mehr

Category: Entspannung & Gelassenheit

Entspannt und gelassen sein ist in einem vollen Alltag oft gar nicht so einfach. Wir teilen deshalb einfache Tipps und Übungen, wie Gelassenheit, innere Ruhe, Balance und Entspannung dennoch Einzug halten können. Lass dich inspirieren und probiere aus, was dir persönlich gut tut.

Ultraschallgerät Erfahrungen für Zuhause Antiaging Gerät
  • 0
  • 3
veramair
Dienstag, 12 Januar 2021 / Veröffentlicht in Beauty, Entspannung & Gelassenheit

Entspannungsritual & Anti Aging in einem: UltraMed Ultraschallgerät

Unbezahlte Werbung   Einfach entspannen, abschalten, Wärme genießen und sich Gutes tun. Genau das bedeutet mein Entspannungsritual abends im Bad für mich. Täglich schaffe ich dieses Ritual nicht immer, aber an den meisten Tagen der Woche lasse ich den Tag mit einem Beauty Treatment ausklingen. Das kann mal eine Hochfrequenzbehandlung* und danach ein warmer Guasha
Anti-AgingEntspannungErfahrungenRitualselfcareUltraschallUltraschallgerät
Yin Yoga Entspannung loslassen
  • 0
  • 5
veramair
Samstag, 19 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Yin Yoga – Lass den inneren Widerstand los

Der dritte Lockdown steht bevor. Davor Weihnachten. Bald auch ein neues Jahr, das wohl ebenso anders wird wie es 2020 bereits war. Daher ist es verständlich, dass sich in vielen innerer Widerstand gegen alles mögliche aufbaut und alles schwer erscheint. Ziele, Hoffnung, positive Aussichten – all das erscheint vielen unsicher und wirkt sich so auch auf
EmotionenGefühleLockdownloslassenSpürenÜbungenYin Yogazulassen
Whippet Spaziergang mit Hund im Nebel
  • 0
  • 4
veramair
Dienstag, 08 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Spazieren im Nebel

Nebel wohin man schaut. Feuchtkühle Luft. Nasse Blätter. Auch das ist Herbst. Aber auch das hat seine schönen Seiten, v.a. wenn man nach dem Spaziergang wieder ins Warme darf 🙂 Drei Vorteile von Spaziergängen bei jedem Wetter: 1) Der Kopf wird ausgelüftet. 2) Die Gedanken kommen ins Fließen und treffen im besten Fall sogar auf
HerbstHundNebelSpaziergang
Entspannung Gesicht
  • 0
  • 5
veramair
Montag, 07 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Übung der Woche: Bewusst das Gesicht entspannen

Einen schönen Montag, heute habe ich eine feine Übung für euch, die ihr mindestens einmal am Tag machen solltet. Die Rede ist von der Entspannung der eigenen Gesichtszüge. Denn ganz oft sitzen wir angespannt bei der Arbeit, lassen unsere Stirn bei der Hausarbeit Sorgenfalten ziehen oder spannen unseren Kiefer unbewusst an. Diese Woche lautet das
EntspannenEntspannungGesichtGesichtsmassageKiefer
Weihnachten
  • 0
  • 3
veramair
Dienstag, 01 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Vier Weihnachtsfilme zum Entspannen

Unbezahlte Werbung Der Dezember ist da, Zeit also für Weihnachtsmusik und Weihnachtsfilme. Falls ihr ein bisschen Ablenkung in filmischer Form braucht oder bestimmte Filme für euch jedes Jahr um diese Zeit ein Ritual sind (so ist es bei uns 🙂 ), dann hier vier tolle, romantische und/oder witzige Weihnachtsfilme, die man sich im Dezember nicht
FilmeTippsWeihnachtenWeihnachtsfilme
Sonnenaufgang Wald Wienerwald
  • 0
  • 4
veramair
Montag, 23 November 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Spazieren im November

Der November hat etwas Mystisches, Graues, Melancholisches, aber auch Schönes an sich. Und besonders toll sind natürlich jene Tage, die zwischen den anderen Grauen strahlend blau mit wunderschönem Sonnenaufgang beginnen, wie dieses Wochenende. Deshalb gibt es heute stimmungsvolle Naturbilder vom Spazierengehen in den letzten Tagen in der Kälte 🙂 In diesem Sinne: Viel Spaß beim Spazierengehen
Blumen Beauty Tipps Selfcare Entspannung Lockdown
  • 0
  • 4
veramair
Mittwoch, 11 November 2020 / Veröffentlicht in Beauty, Entspannung & Gelassenheit

Home Spa – Gepflegt durch den Lockdown

Unbezahlte Werbung Wie man beim ersten Lockdown hörte, war es v.a. die Körperhygiene, die – neben dem Nervenkostüm – eingebüßt hat, deshalb soll es sich hier heute um Pflege drehen. Diese tut nicht nur der Optik gut, sondern gerade auch unseren Nerven 😉 Wer sich pflegt und auf sich selbst achtet, betreibt Selfcare vom Feinsten,
AromatherapieBeauty TippsHautHochfrequenzstabPflegeSchröpfenselfcareUltraschallgerät
Yin Entspannung Tipps
  • 0
  • 4
veramair
Donnerstag, 15 Oktober 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Auf der Suche nach Entspannung

Unbezahlte Werbung Entspannung… Wer sehnt sich nicht danach? Nach vielen Monaten mit Coronakrise, verschiedenen Maßnahmen, sehr oft auch weitreichenden persönlichen Veränderungen ist Entspannung angesichts von Unsicherheiten, Zukunftsängsten, Einsamkeit, finanziellen Sorgen und belasteten Psychen irgendwie genau das diametral Gelegene, das nicht so einfach erreichbar scheint. Was dagegen vorherrscht sind oft eine gedrückte Stimmung, innere Leere, verminderter
Corona KriseCorona PandemieEinsamkeitEntspannungErschöpfungImmunsystem stärkenMüdigkeitSchlafstörungenYin Yoga
Katze streicheln
  • 0
  • 5
veramair
Dienstag, 13 Oktober 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Deine eigene “Das-mag-ich-Liste”

Hast du schon eine “Das-mag-ich-Liste”? Wenn nicht, dann lass dich von unserem heutigen Blog Beitrag inspirieren und erstelle sie dann in Eigenregie selbst :-). Stress, Angst, Sorgen – Deine Liste kann helfen “Das-mag-ich-Listen” sind v.a. dann ein Zugewinn, wenn es einem nicht so gut geht. Man ist gestresst, macht sich Sorgen, hat Angst, ist unrund,
Alles was ich magAngstDas mag ichListeschlecht fühlenSorgenStress
  • 0
  • 14
veramair
Dienstag, 22 September 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Aromatherapie – Ätherische Öle gegen Ängste & Sorgen

Unbezahlte Werbung/Markennennung Ich habe neulich in meinen InstaStories gefragt, ob ich hier am Blog über meine Erfahrung mit ätherischen Ölen berichten soll und nachdem die Resonanz groß war, möchte ich das hiermit tun. Ich habe die angenehmen Auswirkungen von ätherischen Ölen damals in meiner ersten Yogalehrerausbildung kennengelernt, wo öfter Öle von Young Living zum Einsatz
AngstÄngsteAromatherapieätherische ÖleSetSorgenTrauer
  • 1
  • 2
  • 3

Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

Themen

Newsletter

Trage dich für unseren kostenlosen Newsletter ein und bekomme einmal pro Monat News, weitere Tipps & Infos von uns.

VIDEOS & TIPPS VIA INSTAGRAM

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS WIEN HIETZING

Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

Vera’s Buchclub

Dr. Schiwago Roman
Harari Buch

Vitamin C Power

Kostenlose Tipps für deine Gesundheit

Gratis Newsletter Gesundheit

Vera’s Meditations Cds

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

Dieser Blog enthält unbezahlte Werbung, da Marken, Produkte, Orte, Buchtitel und Ähnliches genannt werden. * = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalten wir eine geringe Provision für die Empfehlung. ** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Kostenlos zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte. Es gibt keine monetäre Vergütung seitens des Unternehmens und auch keine sonstigen Absprachen.

Endlich fit werden

Training Fit werden Plan Online Guide

Individuelle Beratung

Personal Trainer Wien Hietzing

MEIN LIEBLINGSTRAMPOLIN

Trampolin für zuhause
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Datenschutzerklärung

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • SOZIALE NETZWERKE

© diegesundheitsexperten.com

OBEN

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup