Es gibt wieder zwei interessante Buch-Neuerscheinungen* zu wichtigen Themen, die wir euch heute vorstellen möchten: einerseits handelt es sich dabei um das aktuelle Trendthema Faszientraining, andererseits um den Dauerbrenner gesunde Ernährung.

„Faszien Fitness – Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport“ wurde vom deutschen Faszienforscher Dr. Robert Schleip und Johanna Bayer geschrieben. Wir haben Dr. Schleip’s Vorträgen in den letzten Jahren mehrfach beiwohnen dürfen und freuen uns deshalb sehr auf die Lektüre seines Buchs, da er dieses spannende Thema großartig vermittelt.

Sein aktuelles Werk ist außerdem kein reines Theorie-Buch mit wissenschaftlichen Einblicken in die Materie, sondern enthält auch ein praktisches Übungsprogramm inklusive schriftlicher und bildlicher Anleitungen.

„Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz. Mit den richtigen Lebensmitteln das Immunsystem stärken und Krankheiten vermeiden“ von Jo Robinson widmet sich der Welt der Lebensmittelforschung und jenen gesunden Inhaltsstoffen, die uns vor Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen & Co schützen können und zur Heilung beitragen. Eine wesentliche Rolle spielt dabei auch die richtige Zubereitung, um wirklich von den enthaltenen Nährstoffen zu profitieren.

* Rezensionsexemplare