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Ich wünschte ich hätte dieses Buch** vor vielen Jahren für meine erste Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin oder besser noch vorher lesen können: Yoga der Energie* von Anna Trökes, eine der bekanntesten und erfahrensten Ausbildnerinnen im deutschsprachigen Raum, beinhaltet alles, was man über Hatha Yoga bzw. Yoga der Energie, welches es ist, wissen will und zwar so geschrieben, dass man dem auch gut folgen und es nachvollziehen kann.

Für viele von uns im Westen ist Yoga quasi eine Art Sport. Man geht zum Yoga, um etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun, manche machen Yoga auch um abzunehmen, andere um sich noch besser verrenken zu können, wieder andere weil es hip ist… In den meisten Fällen dreht es sich jedenfalls vorwiegend um die Körperübungen, die Asanas. In ihrem neuen Buch erläutert Anna Trökes, worum es im Yoga eigentlich einmal ging und noch heute geht und zeigt ausgiebig auf, warum die Asanas nur ein Teil vom großen Ganzen sind.

Wer tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und mehr erfahren möchte, dem ist Yoga der Energie zu empfehlen. Sofern man bisher nur mit den sehr praktischen „turnerischen“ Teilen des Yogas zu tun hatte, wird es wahrscheinlich eine komplett neue Sichtweise auf Yoga erschließen, wenn man erstmals mehr über Yoga-Philosophie, die feinstofflichen Dimensionen, Energiearbeit, Pranayama und Meditation erfährt. Neben viel Lehrreichem finden sich im Buch aber auch einfache Praxistipps und -übungen (auch für Einsteiger geeignet), d.h. es ist Lehr- und Praxisbuch in einem.

Besonders für all jene, die sich gerade in der Ausbildung zur Yogalehrerin befinden, überlegen, sich ausbilden zu lassen oder auch schon Ausbildungen durchlaufen haben, ist Yoga der Energie* ein hilfreiches, lesenswertes und gut verständliches Standardwerk, das einen ehrenwerten Platz in der eigenen Yoga Bibliothek verdient.

Viel Freude beim Lesen, Dazulernen & am eigenen Leib erspüren,
alles Liebe,
Vera