Achilles beim Herumkugeln mit seinem Kuschel-KongDer neue ASICS Gel-DS Racer <3 Schneller Beeren-SnackMüde Katzen Leihgabe meiner Nachbarin Selbstgemachter Käsekuchen mit Himbeeren Aktuelles Runner’s World … mit Frauen-Special Ebenfalls diese Woche angekommen: die neue Triathlon Special Ausgabe Sehr sehr gute Sportphysiologie Bücher – das rechte ist die aktuellste Version vom März diesen Jahres. Selbstgepflückte Frühlingsblümchen Laufmusik Auf der
Unsere Atmung ist das Allerwichtigste in unserem Leben und trotzdem passiert sie meist höchst unbewusst, einfach im Nebenbei. Wie oft halten wir automatisch die Luft an, wenn wir gestresst sind, ja, uns stockt förmlich der Atem. Sind wir angespannt, bleibt uns dabei zusätzlich auch noch die Luft weg, wie man so schön sagt. Kontrolle über die Atmung
Auch wenn ich selbst nicht gerne lange in der Küche stehe, um Essen vorzubereiten, besitze ich viele Kochbücher, die mit ihren Rezepten genau das fordern. Das Gegenteil davon ist das neue Kochbuch* vom britischen TV-Koch Gordon Ramsay – der übrigens nebenbei auch Ironman-Triathlet ist. Hier geht es nicht darum, es möglichst kompliziert zu machen, sondern eher
Zugegeben: unversehrt ist meine Karma Supply Basic Matte nicht mehr. Aber das liegt weniger an ihrem Alter von über fünf Jahren und vielen Stunden Yoga „auf ihrem Rücken“, sondern mehr an der Kratzlust von drei Katzen und der Neugier eines Welpen. Trotzdem: sie hält nach wie vor und ich verwende sie noch immer unglaublich gern, zuhause
Neulich habe ich bei Tchibo die Hunde-Wurfscheibe gekauft und sie Achilles ins Osterkörbchen gelegt. Die Scheibe ist weich und auch für Welpen geeignet und er mag sie ganz gern, auch wenn ein Fangen aus der Luft noch eher schwierig ist 🙂 . Genauso wie bei Bällen gilt bei Frisbees lieber die Vorsicht walten lassen, dass der Hund
Nach dem beliebten Energieratgeber „Was die Energie zum Fließen bringt“ ist Anfang Februar das Nachfolgebuch von Sandy Taikyu Kuhn Shimu erschienen. In „Kleine Energiequellen für jeden Tag„* gibt es weitere wert- und wirkungsvolle Tipps, wie man einfach, aber effektiv für mehr geistige Kraft und Energie sorgen kann. Das Büchlein bringt neben unkomplizierten Alltags-Maßnahmen auch Meditationen,