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veramair
Mittwoch, 15 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Gillette Gewinnspiel

Es ist mal wieder Zeit für ein Gewinnspiel! Dieses Mal für die Herren der Schöpfung, aber natürlich dürfen auch gerne die dazugehörigen Damen mitspielen und ihr Glück für ihren Mann versuchen oder für sich selbst, denn gründliche, sanfte Rasierer kann man immer brauchen. V.a. TriathletInnen haben ohnehin einen ziemlichen Verschleiß an Enthaarungsprodukten ;-). Ob also
GewinnspielGillette
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Mittwoch, 15 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

„Mut ist Widerstand gegen die Angst, Sieg über die Angst, aber nicht Abwesenheit von Angst.“ Mark Twain
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Mittwoch, 15 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Arm- und Schulter-Workout

[youtube=http://youtu.be/wxyoMvJZBJQ]
10 Minuten WorkoutArm- und SchulterübungenBikini-Workout
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Dienstag, 14 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Review: Kundalini Yoga mit Maya Fiennes – Mut, Kreativität & Willenskraft

    Die heutige Review handelt von einem dreier Set an Kundalini Yoga-Dvds von Maya Fiennes. Kundalini Yoga ist speziell. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen werden hier auch Mantras gechantet (= das Wiederholen von einem monotonen Sprechgesang) und  Mudras (Fingerhaltungen) eingesetzt. Ich denke, man muss offen dafür sein, denn JA, es fühlt sich zu Beginn
Kundalini YogaMaya FiennesYoga für zuhauseYoga-Dvd
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Montag, 13 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Nike Free Cat Flap

[youtube=http://youtu.be/uPUFApI4ZZU]   Süßer Nike Free-Spot mit der Gymnastin Gabby Douglas.
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Montag, 13 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Derzeit im Test: Panaceo

  Panaceo ist ein 100% natürliches Produkt, das auf dem Vulkanmaterial Zeolith basiert, dem eine entgiftende und stärkende Wirkung zugeschrieben wird. Es soll für eine Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und neue Energie im Alltag sorgen. Panaceo Sport enthält darüber hinaus auch Maca, eines der bekannteren Superfoods, das die körperliche Leistungsfähigkeit und auch psychische Belastbarkeit fördern soll. Gerade
DetoxEntgiftenLeistungssteigerungPanaceo TestProdukttestSäure-Basen-HaushaltSteigerung der LeistungsfähigkeitSuperfoodZeolith
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Sonntag, 12 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| Die österreichische Triathlon EM-Juniorenqualifikation live im Bundes- und Leistungssportzentrum Südstadt |Gelesen| Das aktuelle „Triathlon Training“ und „Triathlon-KnowHow“ Magazin |Gehört| Katie Melua |Getan| Vorträge und Workshops gehalten, viele Patienten im Krankenhaus und in meinen Praxen betreut |Gegessen| heute einen Linsen-Thymian-Eintopf |Getrunken| viele grüne Smoothies |Gefreut| über einen freien Tag und über die sensationelle Zeit von einem unserer mitbetreuten Athleten Wolfgang Hudelist
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Freitag, 10 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Review: Shuyao Teamaker – Tea to go

Vor einiger Zeit hat uns ein Testpaket von Shuyao erreicht. Der Shuyao Teamaker soll das Teetrinken immer und überall ermöglichen, auch wenn man viel unterwegs ist oder nicht dazu kommt, die Teeblätter rechtzeitig aus der Kanne zu nehmen. Wie ihr wisst, trinken wir sehr gerne und viel Tee, Vera noch viel mehr als ich. Vor
ProdukttestShyaoTea to goTeamaker
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Freitag, 10 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Springen macht glücklich

Ob am Trampolin oder mit dem Sprungseil am Boden: Springen macht glücklich! Du glaubst es nicht? Dann probier es aus und springe für ein paar Minuten Trampolin, mit Seil oder einfach nur so. Du wirst staunen wie schnell man dabei ins Schwitzen kommt und wie gut es deinem Wohlbefinden tut.
SeilspringenSpringenTrampolin springen
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Freitag, 10 Mai 2013 / Published in Uncategorized

Pinkroll

Neu im Blackroll-Sortiment: die Blackroll MED (soft) in weiß-pink. Die Rolle ist ca. 20% weicher als die Standard-Med-Rolle in schwarz, hat eine geringere Dichte und ist für alle Anwendungen geeignet. Persönlich spüre ich keinen wahnsinnig großen Unterschied, sie ist einfach eine Spur weicher. Ich setze sie besonders nach sehr harten Trainingseinheiten bzw. die ein, zwei
BlackrollBlackroll Med SoftBlackroll pinkHilfe bei Cellulite
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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