via Viele Wochen habe ich diesen Outdoor-Schuh, der mir vom Schuhhersteller Merrell zur Verfügung gestellt wurde, auf unterschiedlichen Untergründen getestet. Für alle, die die Marke Merrell noch nicht kennen: Die Firma stammt aus dem amerikanischen Vermont und stellt seit 1985 überaus erfolgreich outdoorgeeignete Schuhe mit Gore-Tex-Technologie her. Merrell Schuhe sind zuverlässige Allrounder für Wanderer und
Endlich habe ich es wieder einmal geschafft, für ein paar Tage meine Heimat Osttirol zu besuchen. Durch starke Heiserkeit und Husten stand kein Sport, dafür aber viel Spazierengehen am Programm, was bei dieser Naturkulisse, der herrlich frischen Luft und dem durchwegs blauen Himmel einfach nur traumhaft ist. Lienz ist wirklich eine Sonnenstadt, was als Abwechslung
via Auch wenn die Weihnachtszeit wirklich sämtliche Köstlichkeiten mit sich bringt und man ja auch niemanden, der stundenlang gebacken hat, vor den Kopf stoßen will ;-): vergesst auch die gesunden Lebensmittel nicht ;-). Ich greife deshalb derzeit besonders gern zu Eiweißhaltigem wie Linsen oder Bohnen, am besten in Kombi mit Gemüse (Tomaten, Spinat & Co).
via Demnächst auf dem Blog: eine Review zum neuen Brooks Pure Connect aus der Pure Project Serie. Ich bin ihn zwar schon ein paar Mal gelaufen, aber ein paar weitere Einheiten würde ich gerne noch mit ihm drehen, bevor ich meine endgültige Meinung kundtue. Die werden allerdings wohl am Laufband erfolgen müssen, welches ich zwar
Wer Veränderungen plant, sollte einen Schritt nach dem anderen machen. Ab morgen oder Montag oder dem 1.1. des neuen Jahres der vorbildliche Esser und große Sportler zu sein, funktioniert in den seltesten Fällen auf Dauer, wenn man nicht bereits vorher bestimmte Angewohnten gehabt hat. Denn schlussendlich geht es genau darum: sich bestimmte Verhaltensweisen anzueignen, sie
via Das Theraband bietet viele Vorteile: es lässt sich leicht überall hin mitnehmen – ob ins Büro oder in der Jackentasche zum Laufen für den Einsatz zwischendurch. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich und kann so an jedes Kraftausmaß und Ziel angepasst werden. Bereits ein paar Minuten tägliches Training bringen erste Fortschritte und Ergebnisse. Der