„Es gibt wichtigere Dinge im Leben als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ Mahatma Gandhi 

Tammy ist ausgebildete Physiotherapeutin und Studiobesitzern von Bikram Yoga Schottenring. Geboren in Kalkutta, Indien, lebte sie bis 2008 in New York City, bevor es nach Wien ging. Im Frühjahr 2006 absolvierte sie – unter persönlicher und direkter Lehre von Bikram Choudhury – die Ausbildung zur zertifizierten Bikram Yoga Lehrerin. Sie hat bereits im International Headquarter’s Studio in

via Von beiden Produkten habe ich erstmalig im Frühjahr dieses Jahres im Zusammenhang mit dem Ironman Kärnten 2011 gehört.  Anfang Mai wurde nämlich von den Veranstaltern des Ironman Kärntens 2011 die Verpflegung an den Labestationen entlang der Rennstrecke bekanntgegeben und hier schien erstmalig sowohl das Powerbar ISOACTIVE als auch das Powerbar ISOMAX auf. Da ich

Kompressionssocken sind bei einigen Athleten sehr beliebt, allerdings kann sich das Anziehen manchmal etwas anstrengend und vielleicht sogar schweißtreibend gestalten. Wie man schnell und einfach in seine Kompressionssocken kommt, zeigt das Video der Marke O-motion: [youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IEY51ckqmgc#!]

via … zumindest wird das nun schon seit einiger Zeit behauptet. Nicht nur weil diverse Hollywood-Schauspielerinnen in ihren Drehpausen mit Stricknadeln und dicker Wolle gesichtet wurden, sondern weil allgemein immer mehr Menschen zu Stricknadeln greifen, um sich zu entspannen. Deshalb hat sich mittlerweile auch die Industrie an diesen Trend angepasst und das Handwerkzeug ein bisschen

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aIwuMxxl_kY] Heute gibts mal wieder ein Pilates-Video. Diesmal von Jennifer Phelan, die Fusion Pilates entwickelt hat. Die Übungen eignen sich besonders gut für die Kräftigung der kleinen, tiefliegenden Muskeln. Viel Spaß damit!

Der Granatapfel ist nicht nur exotisch, sondern ist auch extrem gesund: er liefert viele zellschützende Antioxidantien (besonders wichtig für Sportler), Eisen, Kalium und B-Vitamine. Die Kerne machen sich nicht nur allein, sondern auch im Obstsalat oder einem normalen Salat gut. Wer mag, kann den Granatapfel auch auspressen und als Saft genießen.

… macht sich am besten mit guter Musik. Und nachdem die Vorbereitungszeit für die neue, anstehende Saison 2012 schön langsam beginnt oder für einige bereits begonnen hat, hier ein Song für alle Black Music Fans und lange GA1-Einheiten: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=XWCwc1_sYMY&feature=topvideos_music]    

Wie ihr sicherlich bemerkt habt, gab diese Woche weniger Blogbeiträge von uns. Der Grund: wir waren auf Fortbildung in Deutschland beim renommierten Laufexperten und Arzt Dr. Matthias Marquardt. Es war eine intensive und sehr lehrreiche Woche und hat uns viel Spaß gemacht!

Nachdem derzeit Erkältungskrankheiten wieder einmal Hochkonjunktur haben, möchten wir hier eine klare Ansage machen: mit einer richtigen Erkältung sollten die Laufschuhe besser im Schuhschrank bleiben. Warum? Laufexperte Dr. Matthias Marquardt bringt es auf den Punkt: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ysCumrJjXxo&feature=channel_video_title]