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veramair
Donnerstag, 12 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Stretch and relax

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=NLX6sTrRLcw]   Zum Beispiel mit Joss Stone’s “It’s a man’s man’s man’s world” als Hintergrundsound.
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veramair
Donnerstag, 12 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Was es nicht alles gibt…

Sterishoe ist ein Gerät, das mit ultravioletter Strahlung Bakterien in Sportschuhen den Kampf ansagen soll. Mehr Infos gibts hier. Der Preis soll bei circa 90 Euro liegen. Ich bin gespannt, ob man von dieser Erfindung noch mehr hören wird. Vera
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veramair
Donnerstag, 12 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

“Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamen Willen.”Mahatma Gandhi 
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veramair
Donnerstag, 12 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Wildsau Dirt Run in Laaben

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=YlNbqepYfaY&feature=player_embedded]   Leider sind alle Plätze für heuer (22. Oktober 2011) schon vergeben, aber man kann sein Glück mit einer Anmeldung auf der Warteliste versuchen. Wer weiß, vielleicht verliert ja jemand den Mut oder die Lust auf einen 10km-Lauf mit Schlammpiste, Hindernissen und Co und man/frau kommt doch noch zum Zug ;-).
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veramair
Mittwoch, 11 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Pump it!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ZaI2IlHwmgQ]   Ein Song zum Gas geben 😉
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veramair
Mittwoch, 11 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Let the cats dance!

Auch Haustiere müssen sich austoben und fit halten. Ein tolles Spielzeug für Katzen ist für diesen Zweck der Cat Dancer. Ein Draht mit Pappröllchen, das wie ein Schmetterling durch die Luft fliegen kann, aber auch am Boden eine gute Figur macht. Lauern, Jagen, Springen – Ihre Katze wird begeistert sein. Meine zwei Tiger lieben ihn! Erhältlich zB
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veramair
Mittwoch, 11 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

“Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.”Bertolt Brecht 
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veramair
Mittwoch, 11 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Tipp der Woche: Couscous

Bildquelle: Alnatura.de (erhältlich bei dm) Seit Wochen gibt es bei mir einen Favoriten auf meinem Teller, dem ich alle paar Tage erliege: Couscous. Der Hartweizengrieß ist eine nordafrikanische Spezialität und dort ein Grundnahrungsmittel.  Auf der Suche nach etwas anderem als Pasta, Reis und Co bin ich mittlerweile zum absoluten Couscous-Fan avanciert. Denn der in unseren Breitengraden
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veramair
Dienstag, 10 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Buchtipp: Barfuß auf dem Dixi-Klo

Für alle, die dem Triathlon-Sport verfallen sind. Ihr werdet euch in diesem Buch definitiv wiederfinden! Auch gut zur ironischen Selbstreflexion 😉
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veramair
Dienstag, 10 Mai 2011 / Published in Uncategorized

Wellness-Tipp: Alpenrose

Ab und zu ist es einfach Zeit, abzuschalten, sich zu erholen, die Seele baumeln zu lassen. Am besten an einem schönen Plätzchen Erde, mit ausgezeichnetem Essen.  Eines meiner liebsten Wellness-Hotels, das ich seit Jahren immer wieder gerne besuche, ist die Alpenrose in Maurach am Achensee in Tirol. Ideal zum Relaxen. Hier ist man bereits nach
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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