… und die Rolltreppen auch! Denn Bewegung sollte bereits im Alltag beginnen. Also kommst auch in unserem Blog nicht um die bereits bekannte alte Weisheit herum: nimm die Stiegen! Und zwar immer – außer du hast den Wocheneinkauf bei dir und musst damit in den 4.Stock. Ansonsten aber gibts keine Ausreden. Du wirst sehen, wie

Mein Lieblingslaufschuhhersteller sucht Zeitschuhtester! Für alle, die dabei sein wollen: einfach das Formular auf der Saucony-Website ausfüllen und eine Begründung hinzufügen, warum gerade ihr Schuhe wie den Kinvara, Mirage, Peregrine etc. testen wollt. Viel Glück! 🙂

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=2Gp8pJ0YCSs]   Ein Video, das definitiv Lust auf Triathlon macht 🙂

“Glück ist wie ein Maßanzug. Unglücklich sind meist die, die den Maßanzug eines anderen tragen wollen.”Karl Böhm 

Ein spezieller Tipp für Teekenner und -liebhaber ist Tee von Kusmi Tea. Neben der wirklich guten Qualität sind vor allem die feinen Mischungen erwähnenswert: von diversen Grüntee-Mixen wie Grüner Tee mit Nana Minze (übrigens sehr lecker!), gibt es Basis-Mischungen mit Schwarzem Tee, Rooibos und Kräuter sowie spezielle Wellness-Tees – jede Sorte für sich ein geschmackliches

Nach Jahren der Vergessenheit ist die Kettlebell zurück: die Eisenkugel mit Griff eignet sich ideal für effektive Workouts, sie setzt neue Trainingsreize und war DAS Trendtrainingstool 2010. Lange habe ich mich vor einer Anschaffung gedrückt, da wir bereits diverse Hanteln, Langhanteln, Manschetten usw. zuhause haben und einem kleinen Fitnesscenter Konkurrenz machen könnten. Aber was soll

Meine neueste Errungenschaft: die Arena iMax Schwimmbrille. Ich habe bereits verschiedenste Hersteller und Modelle getestet, allerdings bin ich nach wie vor Fan von Arena – auch wenn Speedo, Zoggs und Co zweifelsohne tolle Schwimmbrillen herstellen, scheint mir Arena am besten zu passen oder ich scheine einfach Arena-Brillen gewohnt zu sein ;-). Wie auch immer: egal,

Bildquelle: www.compressport.at Nachdem das Wetter heute wirklich traumhaft war und eine heftige Intervall-Laufeinheit auf dem Trainingsplan stand, war es der ideale Zeitpunkt meine neuen Kompressionsstrümpfe von COMPRESSPORT zu testen. Zur Marke selbst: abgesehen davon, dass diese Limited Edition wirklich hübsch aussieht, ist COMPRESSPORT eine sehr hochwertige Marke für Kompressionskleidung. Nicht umsonst trägt auch die dreifache

Iss eine frische Ananas nach dem Training. Die Tropenfrucht enthält Aminosäuren, die die Fettverbrennung unterstützen und liefert Bromelain, ein Enzym, das effektiv gegen Heißhunger hilft. Zudem enthält sie Mineralien und Spurenelemente wie Magnesium, Kalium, Calcium, Eisen, Zink und Phosphor. Eine rundum gesunde Frucht – auch ideal als Nachspeise geeignet. Zieh auf jeden Fall die frische

“Sich selbst zu lieben, ist der Anfang einer lebenslangen Leidenschaft.”Oscar Wilde