Ein paar Impressionen von unserer Abu Dhabi Reise: v.l.n.r.: Michi, Tamara (Mitglied unseres “Team Burgenland – Ironman Kärnten 2011”), Doc Tom und Vera vor dem Abflug Richtung Sonne und 38 Grad Race Briefing im Hiltona Beach Club mit anschließender Pasta-Party (übrigens ohne Pasta! Dafür Huhn, Reis und Lasagne) Pressekonferenz vor dem Rennen v.l.n.r.: Chris McCormack (IM

Anlässlich der Abu Dhabi-Reise habe ich meine neue Skins Recovery Hose einem Härtetest unterzogen. Während des Flugs habe ich sie als Kompressionshose gegen potentielle venöse Thrombosen verwendet, nach dem Bewerb am Samstag kam sie ihrer eigentlichen Bestimmung, nämlich der Regeneration meiner Beinmuskeln nach. Laut Hersteller soll die Kompression zu verbesserter Sauerstoffzufuhr führen und damit die

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=i8dlf0nlBN0&feature=player_embedded]   Was für ein Wettbewerb! Toll organisiert, die gesamte Weltelite der Tri-Profis am Start, eine wunderschöne Strecke (Schwimmen in der Bucht vor dem weltberühmten Emirates Palace, Radfahren auf der mehrspurigen extra gesperrten Autobahn (und für Short und Long Distance auf dem Formel1 Yas Marina Circuit!), Laufen neben der Corniche Road) – kurzum: eine Wahnsinnsveranstaltung!

“Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind.” (Albert Schweitzer)

Es gibt Tage, Wochen, Monate oder Lebensphasen, in denen man sich einfach nicht für Sport begeistern kann, wohl auch, weil andere Dinge wichtiger sind oder zumindest wichtiger erscheinen. Allerdings kommt irgendwann der Tag, an dem man merkt, dass es so nicht mehr weitergeht. Und spätestens wenn man vom Stiegensteigen außer Atem ist, weiß man, es

“Man will nicht nur glücklich sein, sondern glücklicher als die anderen. Und das ist deshalb so schwer, weil wir die anderen für glücklicher halten, als sie sind.” (Charles-Louis de Montesquieu)

21 Spurenelement und Aminosäuren in einer kleinen Beere: in der traditionellen chinesischen Medizin sind Goji-Beeren seit jeher bekannt und alt bewährt, in Europa treten sie gerade den Siegeszug an. Gehyped als Anti-Aging-Beere kann diese kleine rote Frucht tatsächlich so einiges. In ihr steckt mehr Eiweiß als in Vollkornweizen, sie enthält mehr Carotinoide als jedes andere

Eine effektive, günstige und zeitsparende Straffungsmethode ist die einfache Bürstenmassage. Dafür brauchst du lediglich eine gute Bürste (erhältlich in der Drogerie oder im Reformhaus, Kostenpunkt ca. 8 Euro), dann kanns los gehen. Gebürstet wird auf trockener Haut, beginnen Sie immer erst auf der linken Seite (=linkes Bein). Streiche mit sanftem Druck von unten am Bein

“Jedes Problem birgt in sich auch eine Chance.” (Albert Einstein)

Wer kennt es nicht: das gemeine Gefühl, es nur noch auf das Sofa zu schaffen, herumliegen zu wollen, dazu fernsehen und Schokolade und/oder Chips… Ja, dieses dolce far niente kann manchmal wirklich toll sein. Für jeden Tag ist es allerdings nicht zu empfehlen. Auch wenn man sich manchmal so fühlt, als wäre man zu sportlicher