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Ich höre sehr oft bei meinen Personal Trainings, dass zwar bereits vieles an Fitness- und Gesundheitszubehör vorhanden ist, dieses aber nicht regelmäßig genutzt wird. Deshalb gibts heute einen kleinen Aufruf: nutzt innerhalb der nächsten 48 Stunden ein derzeit verstaut und vergessenes Tool wie zB die Blackroll, das Miniband, das Airex Pad oder das Springseil. Grabt es wieder aus
Warum es Sinn und Spaß macht, öfter spazieren zu gehen, haben wir u.a. bereits an dieser Stelle beschrieben. Aktuell ist es durch den heraneilenden Herbst besonders schön, deshalb hier ein paar Bilder für euch von einem unserer Spaziergänge neulich. Vielleicht macht euch das ebenso Lust aufs Spazieren, ob mit oder ohne Kamera und/oder Hund 🙂
Freizeitbeschäftigung Master Studium Bei der Einkaufsplanung für unseren LaufSportPraxis-Shop Kuschelige Fleecejacke für Outdoor-Aktivitäten in den bereits kühleren Morgenstunden #ASICS Ebenfalls derzeit oft im Einsatz: die Jacke von 2XU, die auch nur als Weste getragen werden kann So lecker im Müsli SPAR und dm Einkauf Shakira <3 Achilles beim Blödsinn machen #Clownhund Brot mit Avocado, Bergkäse, Ei, Tomaten und
„Leben ohne Reue“ ist das zweite Buch von Bronnie Ware. Vielleicht kennt ihr ja bereits das erste Buch der ehemaligen Palliativkrankenschwester, „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen„. Die Erkenntnisse des ersten Werks werden im zweiten in der Einleitung noch einmal kurz zusammengefasst, im Anschluss folgen dann 52 kurze Geschichten, die zum Nachdenken und Innehalten anregen sollen.
Vera & Doc Tom
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