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Tag: Rücken stärken

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veramair
Mittwoch, 05 April 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Auf dem Weg zu einem gesunden, starken Rücken

Das Kreuz mit dem Kreuz ist wohl vielen bekannt. Auch ich konnte früher ein Lied davon singen und noch heute reagiert mein Rücken gerne, wenn ich nicht achtsam mit ihm (bzw. mir) umgehe. Mein Rücken ist quasi zusammen mit meinem Bauch mein persönlicher Sensor wie gut es mir geht oder wie gestresst ich gerade bin. Als
beschwerdefreigesund lebengesunder RückenGesundheitRücken kräftigenRücken stärkenRückenbeschwerdenRückenschmerzenschmerzfreiWohlfühlen
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veramair
Freitag, 26 September 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Übungen für einen starken Rücken

gesunder RückenRücken stärkenÜbungen gegen Rückenschmerzen
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veramair
Donnerstag, 03 April 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Stärke deine Wirbelsäule

  Starte mit diesem Pilates-Kurz-Programm, deine Wirbelsäule wird es dir danken! Bereits wenige Minuten pro Tag sind besser als nichts und werden dazu beitragen, dass du dich wohler und besser fühlst. Und ein paar Minuten am Tag hast du doch, oder?
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