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Und schon wieder ist eine weitere Woche vorbei. Nach den intensiven Tagen beim Summit in München holten wir unser Riesenhundebaby wieder von der Tiroler Sommerfrische ab und fuhren Anfang der Woche zurück nach Wien, wo der Arbeitsalltag bereits auf uns wartete. Dafür haben wir heute bis jetzt einen ruhigen Sonntag genossen inklusive eines laaangen Spaziergangs mit
Qigong zählt neben Yoga und Tai Chi zu den Entspannungstechniken, wenn es darum geht, Stress abzubauen, meditativ zu arbeiten und innerlich ruhiger zu werden. Wer nicht regelmäßig in Kurse gehen will oder kann, für den sind gute Dvds oder Cd-Anleitungen hilfreich. Eine davon ist die Dvd* von Barbara Becker (bekannt für ihre qualitativ hochwertigen Fitness-Dvd-Produktionen)
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