Unbezahlte Werbung Bevor ich mit meinen Erfahrungen mit der SWEAT App berichte, möchte ich gleich vorne weg erwähnen, dass ich das Jahres-Abo der App selbst gekauft habe und keinerlei Kooperation besteht. Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen damit, als Anwenderin der App, aber auch von meinem persönlichen Blickwinkel als erfahrene Personal Trainerin samt universitärem Master-Abschluss
Unbezahlte Werbung Über ein Jahr ist unser Whippet Alistair jetzt schon alt. Vorab hatten wir mit anderen Haltern über Windhunde gesprochen, hatten Hunderassebücher gewälzt und das Internet auf Erfahrungen von Whippet Besitzern durchsucht. Wie ist es also nun, das Leben mit einem Whippet? Darum soll es heute hier gehen 🙂 . Dieser Beitrag enthält Produkttipps,
Bald sind es zwei Jahre, dass ich die Dauereinnahme der Valette hinter mir habe (warum und weshalb eine Langzeiteinnahme der Pille notwendig war, könnt ihr hier nachlesen). Man hört und liest ja immer wieder, dass es zu typischen Veränderungen nach dem Absetzen kommt: Die Haut verändert sich meist deutlich, die Libido nimmt wieder zu, die
Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
Heute ist der letzte Tag dieses Jahres. Das war also 2018. Wie ihr mitverfolgen konntet, hatte ich heuer einen Vorsatz, nämlich tägliches Yin Yoga. Ich habe euch am Laufenden gehalten, wie die einzelnen Monate verliefen und möchte heute, nachdem sich nun auch der Dezember zu Ende neigt, ein Fazit ziehen. Von intensiv zu subtil
Dieses Update könnte auch heißen “Wie aus Yin Yoga Atemübungen wurden” 😀 . Offenbar inspirieren mich Bücher immer sehr, denn im vergangenen Monat war mir sehr nach bewusstem Atmen und meditativen Ruhepausen, wohl auch durch Gesund durch Atmen* (Rezensionsexemplar**) beeinflusst. Beim Lesen wurde mir bewusst, wie sehr ich einfache Atemübungen über die Jahre hinweg in
Mein Gott wie hat sich mein Leben innerhalb eines Jahres verändert. Aber beginnen wir von vorne: Wer meinen Blog Post über Endometriose & Adenomyose noch nicht gelesen hat, hier findest du diesen. Und von diesem ausgehend möchte ich für alle, denen es eine Hilfe ist mal zur Abwechslung zu den ganzen Horrorgeschichten, die man online
Und wieder ist ein Monat um. Umso älter man wird, umso schneller geht es irgendwie. Der Oktober war ein schönes Monat, stand bei mir allerdings eher im Zeichen von Mobility als von Yin Yoga. Das kann auch daran liegen, dass ich das neue Mobility Handbuch* gelesen habe (unbezahlte Werbung / Rezensionsexemplar**) und dadurch noch mehr
Unbezahlte Werbung, da Markennennung und PR-Sample von Foreo Gute Pflege ist mir bekanntlich sehr wichtig, man wird ja nicht gerade jünger 😉 Ganz abgesehen davon, wurde eine gute Reinigung bei mir noch mehr zum Thema als ich vor rund einem Jahr die Dauereinnahme der Pille, die ich aus gesundheitlichen Gründen verschrieben bekommen hatte, abgesetzt habe.
Unbezahlte Werbung, da Markennennung & teilweise PR-Samples Wir haben sie bereits angekündigt, heute stellen wir sie euch vor 🙂 . Da sich Doc Tom’s und meine Favoriten ziemlich decken, lasse ich ihm heute den Vortritt: Er wird euch in Folge schildern, was sich für uns besonders gut bewährt hat 😉 . Viel Spaß beim