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Neueste Beiträge

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Donnerstag, 24 Juli 2014 / Published in Uncategorized

Coming soon: Suunto Ambit 3

Bei der Outdoor Messe in Friedrichshafen vor knapp 2 Wochen hat Suunto die neue Ambit 3 Sport und Ambit 3 Peak vorgestellt. Ebenso wurde auch der neue Suunto Smart Sensor, der derzeit kleinste, leichteste und mit Bluetooth Smart kompatible Herzfrequenzmesser am Markt präsentiert. Im Vergleich zu den Vorgängermodellen gibt es bei der Ambit 3 wieder jede

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Donnerstag, 24 Juli 2014 / Published in Uncategorized

Try & Play Dolphin Pose

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Mittwoch, 23 Juli 2014 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

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Mittwoch, 23 Juli 2014 / Published in Uncategorized

CD-Tipp: Maya Space – Kundalini Musik von Maya Fiennes

Nicht nur für die Kundalini Yoga Praxis sind die Klänge dieser Dvd sehr angenehm, auch zum einfachen Entspannen lege ich sie gern auf. Maya Fiennes ist nämlich nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Musikerin und sie hat ihre Sache wirklich gut gemacht. Mehr zu „Maya Space“ findet ihr hier.

Entspannungsmusik Maya Fiennes Musik für Kundalini Yoga Yoga Musik

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Mittwoch, 23 Juli 2014 / Published in Uncategorized

Drei Übungen für Läuferbeine

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Dienstag, 22 Juli 2014 / Published in Uncategorized

Doc Tom’s Powerdrink

In diesem Beitrag über mein Training und wie ich es in den Alltag integriere, habe ich euch versprochen, dass ich demnächst mein Rezept für meinen morgendlichen Powerdrink vorstelle. Und hier ist es. Wer es ausprobieren will, braucht folgende Zutaten: 1 Handvoll Haferflocken sowie Dinkelflocken 2 EL Haferkleie 1 TL Chiasamen oder Leinsamen optional: 1 TL Maca-Pulver

gesunder Frühstücksdrink Powershake Proteindrink nach dem Training Regeneration fördern Regenerationsdrink Regenerationsmahlzeit Regenerationsmaßnahme

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂