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Sich draußen zu bewegen muss nicht immer automatisch Spazierengehen, Laufen oder Radfahren bedeuten. Auch kurze knackige Workouts lassen sich gut draußen bestreiten, ob im eigenen Garten, auf einer Wiese, im Wald oder im Park. Seilspringen ist dabei ein praktisches, gutes cardiovaskuläres Training, das gleichzeitig auch die Koordination schult. Außerdem lässt sich ein Springseil leicht in
Meditation – für die einen ein großartiges, tägliches Ritual, für die anderen eine esoterische Angelegenheit, die für seltsam, ja fast schon schräg befunden wird. Ich kann es irgendwie nachvollziehen, denn auch ich hatte gegenüber „spirituellen Praktiken“ wie dieser früher so meine Bedenken. Zu meditieren kann für Nicht-Meditierende komisch und teils fast schon abgehoben klingen. Und
Auf dem Weg in die Praxis – leider sind die Temperaturen in dieser Woche wieder ziemlich abgestürzt. DAS Buch zum Zucker-Thema Sehenswert! Neue Flip Flops, da der Hund meine alten – sagen wir mal – „umgestaltet“ hat Frühstück Leckeres für die Salatschüssel Blattsalat kann man nie genug essen Diego beim Vögel beobachten Shakira Smilla … und
Vera & Doc Tom
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