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Und weiter geht’s mit unseren liebsten Produkten, die wir immer wieder nachkaufen, weil sie sich für uns bewährt haben. Nach unseren Top 5 bei dm folgen heute die Top 5 Nachkaufprodukte bei Hofer (=Aldi Nord bzw. Süd in Deutschland, wobei sich das österreichische Sortiment von dem deutschen unterscheidet, mal ganz abgesehen von den Preisen, die bei uns
Der amerikanische Fitnesscoach Bob Harper, der u.a. aus der Serie „The Biggest Loser“ bekannt ist und dort wie Jillian Michaels die Teilnehmer coacht, hat neben einem Buch eine eigene Dvd-Reihe unter dem Titel „The Skinny Rules“ herausgebracht. Schwerpunkt der ersten am deutschen Markt erschienenen Dvd* ist das Herz-Kreislauf-Training, wofür das vorgestellte Programm vier Cardio Workouts
Er sieht hübsch aus, schmeckt gut und ist schnell zubereitet: als Basis habe ich Vogerlsalat verwendet (besser zu viel als zu wenig nehmen, gute 3-4 Hände voll dürfen es für eine Person schon sein), dazu habe ich einen Rettich klein geschnitten (ich habe einen kugeligen, sogenannten Mozzarella-Rettich verwendet, den es bei uns am Markt gibt). Dann
Wie ihr wisst, lautet unser Credo: viel Gemüse, etwas Obst und regelmäßige Bewegung. Auch wenn Kampagnen wie „5 am Tag“ das Bewusstsein für den Gemüse- & Obstkonsum steigern können, raten wir lieber zu mindestens sieben Portionen und zwar v.a. Gemüse. Das wird nun auch durch eine aktuelle britische Studie untermauert. Mehr als sieben Portionen frisches Obst
Vera & Doc Tom
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