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Ein tolles Büchlein gespickt mit unterschiedlichsten hilfreichen Tipps und Tricks, wie man die eigene Energie wieder in den Fluss bringen kann. Eine Leseempfehlung für alle, die sich eine Energiesteigerung wünschen und auf der Suche nach einfachen Maßnahmen sind oder die mit Menschen arbeiten, welche solche Maßnahmen dringend brauchen können. Auf Grund der praktischen Größe lässt sich das kleine,
Und weiter geht’s mit unseren liebsten Produkten, die wir immer wieder nachkaufen, weil sie sich für uns bewährt haben. Nach unseren Top 5 bei dm folgen heute die Top 5 Nachkaufprodukte bei Hofer (=Aldi Nord bzw. Süd in Deutschland, wobei sich das österreichische Sortiment von dem deutschen unterscheidet, mal ganz abgesehen von den Preisen, die bei uns
Der amerikanische Fitnesscoach Bob Harper, der u.a. aus der Serie „The Biggest Loser“ bekannt ist und dort wie Jillian Michaels die Teilnehmer coacht, hat neben einem Buch eine eigene Dvd-Reihe unter dem Titel „The Skinny Rules“ herausgebracht. Schwerpunkt der ersten am deutschen Markt erschienenen Dvd* ist das Herz-Kreislauf-Training, wofür das vorgestellte Programm vier Cardio Workouts
Er sieht hübsch aus, schmeckt gut und ist schnell zubereitet: als Basis habe ich Vogerlsalat verwendet (besser zu viel als zu wenig nehmen, gute 3-4 Hände voll dürfen es für eine Person schon sein), dazu habe ich einen Rettich klein geschnitten (ich habe einen kugeligen, sogenannten Mozzarella-Rettich verwendet, den es bei uns am Markt gibt). Dann
Vera & Doc Tom
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