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Im Fitnessstudio geht mehr als reines Gerätetraining, welches (wenn überhaupt) nur eingeschränkte Freiheitsgrade bietet und – abgesehen von Kurzhanteln sowie ungeführter Langhantel – nicht viel für die Koordination tut. Daher hier ein paar Möglichkeiten, um das eigene Training aufzupeppen: Zum Beispiel mit einem Springseil. Wie wäre es, nach jeder Übung 30 Sekunden Seilspringen einzubauen? Fortgeschrittene
Nach der erfolgreichen Saison 2013, in der die Athleten unseres LaufSportPraxis-RACING TEAMs hervorragende Leistungen gezeigt haben und viele Erfolge und Meistertitel erringen konnten, freuen wir uns bereits auf die gemeinsame kommende Saison 2014 mit unserem Team, in die einige unserer Sportler bereits mehr als erfolgreich gestartet sind. Darüber hinaus haben wir im Herbst und Winter überlegt,
Die Suunto Ambit 2 Familie wird größer. Mit der Suunto Ambit 2 R (das R steht für Running) bringt Suunto ab März 2014 eine reine Laufuhr auf den Markt, die alle laufspezifischen Funktionen der „großen“ Ambit 2 S besitzt und unter anderem mit dem integrierten GPS-und Beschleunigungssensor neben Geschwindigkeit und Distanz auch die Schrittfrequenz messen kann.
Nach vollgepackten und langen Arbeitstagen gibt es heute mal einen ruhigen Sonntag, vormittags bereits mit leckerem Brunch und angenehmer Begleitung, danach einem feinen Spaziergang mit dem Hund und ab nun Training, Lesen und entspannen. Genau so muss es sein. Ich liebe faule Sonntage. Diese Woche war Achilles zum ersten Mal mit in Salzburg, da ich
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