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Dieser Buch-Tipp richtet sich an alle mitlesenden PhysiotherapeutInnen, SportwissenschaftlerInnen und TrainerInnen, denn für sie ist dieses Fachbuch eine absolut empfehlenswerte Lektüre, sofern auch mit älteren oder sturzgefährdeten Menschen gearbeitet wird. „Sturzprävention in Therapie und Training“ ist in zwei Teile gegliedert: einerseits in einen Theorieteil, der nicht ausgelassen werden sollte, da er prägnant und angenehm lesbar
Wie vor ein paar Tagen angekündigt, gibt es hiermit das Rezept zu meinem aktuell liebsten Müsli, das ich gerne morgens, aber auch zu anderen Tageszeiten esse. Ich bereite es mit folgenden Zutaten zu: Haferflocken als Basis, dazu Kokosflocken, Chiasamen, Mandeln, Zimt, ein Stück Obst sowie als Flüssigkeit anstelle von Milch bzw. einer Milchalternative einfach nur
Macht ihr Balancetraining? Baut ihr regelmäßig koordinative Elemente in euer Bewegungsprogramm ein? Wenn nein, dann kann ich es euch nur empfehlen. Balancetraining ist ein Training, das nicht nur Vorteile für Leistungssportler bietet, sondern für jeden. Deshalb wird es nicht nur im Profi-Sport eingesetzt, sondern auch in der Rehabilitation oder eben auch in der Prävention. Das
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