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Tag: Buchtipp

Genial ernährt! Buch Dr. Adler
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veramair
Montag, 07 April 2025 / Published in Buchtipps, gesunde Ernährung

Buchtipp: Genial ernährt! von Dr. Yael Adler

Anzeige / Rezensionsexemplar Heute habe ich einen neuen Buchtipp für alle, die sich gerne näher mit dem Thema Ernährung befassen wollen. Denn seien wir ehrlich: Kaum ein anderes Gebiet bringt ständig so viele neue Trends, neue Diäten und neue Versprechungen & Verheißungen hervor. Außerdem kommen bei dieser Thematik auch viele unterschiedliche Bereiche zusammen: Einseits die
BuchtippDr. Yael AdlerErnährung
Blühender Sommerflieder
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veramair
Montag, 03 Juli 2023 / Published in Garten, Gesundheit & gesund leben

Blütezeit

Unbezahlte Werbung Garten- & Blumenfreunde werden es derzeit so richtig genießen: So viele Blumen haben mittlerweile begonnen zu blühen und zeigen sich in ihrer vollen Pracht.  Die duftende Kletterrose Nahema Für alle, die Blumenbeete und Gartengestaltung lieben, habe ich übrigens einen brandaktuellen Buchtipp: Ich habe kürzlich Klotzen statt Kleckern* von Katrin Iskam gekauft, nachdem es
BlumenBuchtippGartenSommer
Buch Charlie Mackesy
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veramair
Freitag, 22 Juli 2022 / Published in Buchtipps

Buchtipp: Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd

Unbezahlte Werbung Dieses Buch ist ein Tipp für Groß und Klein: Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd* von Charlie Mackesy ist ein wunderbares Buch über das Leben, Freundschaft, Liebe und Mut. Es liest sich leicht und schnell, bietet gleichzeitig aber viel Inspiration zum Nachdenken. Besonders daran sind auch die Schrift und die
BuchBuchtippGeschenkLebenMut
Buchtipp Buchempfehlungen Endometriose PCO Hormone
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veramair
Freitag, 10 Mai 2019 / Published in Buchtipps

Buchtipps rund um PCO Syndrom, Endometriose & Hormontherapie

Unbezahlte Werbung Heute möchte ich euch vier Bücher vorstellen, die bei PCO Syndrom, Endometriose und hormonellen Problemen hilfreich sein können und zum besseren Verständnis unserer weiblichen Hormone beitragen. Was alle vier gemeinsam haben: Sie sind motivierend und zeigen uns, dass wir nicht in einer Opferrolle gefangen sind, selbst wenn wir Erkrankungen wie PCO Syndrom oder
AdenomyoseArzttippBuchBücherBuchtippEndometrioseEndometriose ExpertenFrauengesundheithormonelle Balancehormonelle IntelligenzHormontherapiePCO SyndromPhysiotherapie Wien
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veramair
Freitag, 01 Februar 2019 / Published in Buchclub, Buchtipps

Vera’s Buchclub – Lesen im Feber

Einen schönen Start in den Feber 2019! 🙂 Für dieses Monat gibt es in meinem Buchclub wieder zwei neue Bücher: Wie immer ein Roman und ein Sachbuch. Und wie immer entscheidet ihr, ob ihr eines oder beide lesen möchtet. Schreibt mir auch gerne via Instagram, Facebook oder Email euer Feedback zu den Büchern, ich freue
Becoming Michelle ObamaBesser von Doris KnechtBuchclubBücherBuchtippDem Leben einen Sinn geben von Dalai LamaFeberfriedvoll lebenLesenLesestundenRoman
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veramair
Freitag, 25 Januar 2019 / Published in Buchtipps

Buchtipp: Hocheffizientes Triathlon Training für die Langdistanz

Unbezahlte Werbung  / Rezensionsexemplar Heute gibt es einen Buchtipp** von Doc Tom für euch und zwar über das Training für Langdistanz Triathlons: Hocheffizientes Triathlon Training für die Langdistanz* von Matt Dixon haben wir bereits in unserem Jänner Newsletter erwähnt (falls du unseren kostenlosen Newsletter noch nicht bekommst, hier kannst du dich für weitere Infos, Tipps &
BuchBuchtippErfahrungsschatzHocheffizientes Triathlon TrainingInputsLangdistanzMatt DixonTrainingTrainingstippsTriathlonTriathlon TrainerTriathlon Training
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veramair
Freitag, 03 August 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben, Mindset, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Eine einfache Übung für mehr Freude im Leben

Es läuft nicht so wie du willst? Du fühlst dich unglücklich? Unzufrieden? Alles hat sich gegen dich verschworen? Alle anderen haben es besser/einfacher/schöner/toller? Du bist traurig, freudlos, erschöpft, antriebslos oder einfach nur gestresst? Alles andere als freudvoll? Dann habe ich heute eine einfache Übung für dich, welche dir hilft, dich in wenigen Sekunden besser zu
AchtsamkeitAchtsamkeitsübungAlltagBuchBuchtippChade-Meng TanFreudeFreude auf AbrufGlückGlück wünschenglücklich seinLeichtigkeitLiebeLiebende GüteMeditationMeditationspraxisMeditierenmehr Freude im Lebenmehr Zufriedenheitmögest du glücklich seinTipp
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Dienstag, 17 Juli 2018 / Published in Uncategorized

Warum Pausen und Auszeiten auch unserer Produktivität und Kreativität gut tun

Viele Jahre bin ich gerannt. In der Schule habe ich brav gelernt, weil es mein Ziel war die Matura mit 1,0 zu absolvieren. Ich habe sehr schnell und mit sehr guten Noten studiert. Die nächsten sechs Jahre war ich als Angestellte eine fleißige Biene in verschiedenen Branchen, habe Zusatzausbildungen gemacht, die Geld und viele Urlaubstage
AchtsamkeitAlltagArbeitAuszeiten nehmenBerufbewusst lebenbewusst Pausen machenBuchtippEntspannenentspannter lebenEntspannungGelassenheitgestresst im AlltagJobkreativer werdenKreativitätLebenMehrfachbelastungMindsetOrganisationPausePausen machenproduktiver arbeitenProduktivitätRuheinselnStressUrlaub
Blackroll ausrollen
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veramair
Donnerstag, 14 Juni 2018 / Published in Buchtipps

Faszienmassage: Rollst du schon oder überlegst du noch?

Bei meinen Personal Trainings, unseren Retreats und Workshops kommt die Sprache zu 95% immer auch auf ein Thema, welches ich heute einmal mehr hier am Blog beleuchten möchte: Faszienmassage bzw. Ausrollen mit Faszienrollen, -bällen & Co. Da nach wie vor immer wieder ähnliche Fragen gestellt werden, will ich heute mal auf die, die am häufigsten
AufwärmenBehandlung von BeschwerdenBuchtippErholungFaszienFaszien ausrollenFasziengesundheitfit rollenFoamrollingHartschaumstoffrollenMobilityMuskelkaterMuskelnMuskelsystemMuskelvorbereitungNervensystemRegenerationSelbstmassageVerhärtungenVerletzungen
Wahre Freiheit
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veramair
Dienstag, 03 April 2018 / Published in Buchtipps

Buchtipp: Wahre Freiheit

Thich Nhat Hanh sagt über ihn, er sei ein wundervoller Geschichtenerzähler und ein großartiger Lehrer: Die Rede ist von Jack Kornfield, buddhistischer Meditationslehrer, Psychotherapeut, Gründer von spirituellen Zentren und Buchautor, der in seinem neuesten Buch** Wahre Freiheit* einmal mehr zeitlos berührende Geschichten und Beispiele erläutert, die aufzeigen und dabei helfen sollen zu erkennen, dass man
achtsam lebenachtsam seinAchtsamkeitÄngste überwindenBuchtippbuddhistischer Wegfrei lebenfrei seinFreiheitgeborgen seinglücklich seinJack KornfieldLebenLiebeliebevoll lebenMeditationNo Time like the PresentRezensionsexemplarSpiritualitätWahre Freiheitzufrieden sein
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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