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Der Salomon S-Lab Mantra ist der „jüngste Spross“ der Salomon Familie. Konzipiert wurde er vor allem für LäuferInnen, denen der S-Lab Sense eine Spur zu aggressiv ist. Auch der Mantra ist vor allem auf neutrale Vor- und MittelfussläuferInnen ausgelegt, überzeugt durch eine sowohl auf Asphalt als auch im leichten und mittleren Gelände griffige Contagrip-Sohle und bietet
|Gesehen| viele Kollegen bei der Jahrestagung der österreichischen Gesellschaft für Unfallchirurgie in Salzburg |Gelesen| u.a. Praxishandbuch Wattmessung von Joe Friel, Fachzeitschriften, Magazine |Gehört| das Album Alive von Jessie J, Whispering Solo Piano Radio |Getan| gemütlich zusammen mit Freunden balinesisch gekocht |Gefeiert| Veras 2-jähriges Firmenjubiläum |Gefreut| über einen ruhigen Sonntag Interessante Lektüre mit zwei lesenswerten Artikeln aus dem Gesundheitsbereich Neue Bücher in
Dürfte ich nur einen einzigen Laufschuh haben, würde ich mich für einen Kinvara entscheiden. Und ich bin nicht allein. Seit Jahren darf sich dieser schnelle, leichte Neutralschuh über eine große Fangemeinde freuen. Seit Mai dieses Jahres ist nun das neueste Kinvara-Modell am Markt: der Saucony Kinvara 4. Leichter, bequemer, sohlentechnisch länger haltbar und auch etwas
Balance- und Koordinationstraining ist in jedem Alter und Fitnesszustand sinnvoll und hilfreich. Hier vier Übungen, welche Anfänger jeweils für 5-10 Sekunden und Fortgeschrittene für ca. 30 Sekunden halten und durchgehend ohne das hintere Bein abzusetzen absolvieren sollten. Ihr arbeitet damit nicht nur an eurem Gleichgewicht, sondern auch an eurer Beinkraft und Rumpfstabilisation. Viel Spaß damit!
Vera & Doc Tom
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