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Jeder hat ja so seine Lieblingspositionen im Yoga. Eine meiner liebsten ist das Kamel. Dieses Asana öffnet nicht nur die Hüfte und die gesamte Körpervorderseite, es dehnt durch die Rückwärtsbeuge auch die Wirbelsäule. Außerdem öffnet das Kamel die Herzgegend und den Geist. Eine herrliche Position, die anregt und neue Energie schenkt.
Das klingt doch interessant, zumal ich meine Yogamatte in den letzten Wochen und Monaten immer inklusive Bag auf Reisen mit genommen habe, was je nach Transportmittel mal besser und mal schlechter klappt, da es bei Flugreisen doch einiges an zusätzlichen Platz und Gewicht einnimmt. Hier gibt es ab nun Abhilfe von der Yoga-Marke Manduka: sehr
Ribiseln (auch als Johannisbeeren bekannt) sind kleine Vitamin- und Mineralstoffbomben. Neben viel Eisen enthalten sie auch Kalium, Calcium und eine Menge Vitamin C. Letzteres ist in der schwarzen Ribisel sogar vier Mal so oft enthalten als in Zitrusfrüchten. Ein weiteres Plus sind die enthaltenen Flavonoide, die eine antioxidative Wirkung haben und sich äußerst positiv auf
Seit Pep Guardiola als Trainer mit dem Fußballclub FC Barcelona im Jahr 2009 den Sieg in 6 verschiedenen Fussballbewerben geholt hat, mit seiner Philosophie und Perfektionierung des Kurzpass-Spiels die Fussballwelt begeistert und als Trainer beim FC Bayern München unterschrieben hat, ist er in aller Munde. Kein Wunder, dass derzeit gleich mehrere Bücher über ihn auf dem
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