Neueste Beiträge
Ein guter Start in den Tag beginnt mit ausreichender Flüssigkeit. Die besten Getränke für den Morgen: lauwarmes Leitungswasser, Wasser mit frischem Zitronensaft, Weizengrassaft (siehe Pulver oben), ein grüner Smoothie oder aber grüner, schwarzer, weißer oder Kräutertee. Wofür du dich auch entscheidest, genieße dein Getränk und starte gut in den neuen Tag und die neue
|Gesehen| das Musical Elisabeth |Gelesen| Fachliteratur |Gehört| Radio, verschiedene Alben, bei Grundlagenläufen Podcasts |Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung mehr Yoga gemacht, mal wieder mit Neoprenanzug geschwommen |Gegessen| sehr guten Salat und ein leckeres Risotto beim Italiener |Getrunken| viele grüne Smoothies – die Green Smoothie Challenge-Rezepte von Madhavi sind zum Reinlegen 🙂 |Gefreut| über einen weiteren Sieg von unserem LaufSportPraxis Racing Team-Athleten
Heute gibt es mal einen Buchtipp, der sich v.a. an alle Trainer und (Sport)Physiotherapeuten richtet: „Sportphysiotherapie“ ist ein Standardwerk, das man gelesen haben sollte, wenn man auf dem Gebiet der Bewegung arbeitet oder zukünftig arbeiten will. Mit seinen rund 600 Seiten liefert es umfangreiches Wissen aus Theorie und Praxis. Zwei Kollegen meiner Master
Die Freude ist groß und Kinvara-Fans werden sie absolut nachvollziehen können: heute ist der neue Saucony Kinvara 4 bei mir eingetroffen! 🙂 Der erste Eindruck: leicht, gut verarbeitet und hübsch schaut er aus. Zum Laufgefühl und den Neuerungen demnächst dann mehr, denn wie von den Vorgänger-Modellen 1, 2 und 3 wird es natürlich auch von Nummer 4 eine
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
