|Gesehen| das Musical Elisabeth
|Gelesen| Fachliteratur
|Gehört| Radio, verschiedene Alben, bei Grundlagenläufen Podcasts
|Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung mehr Yoga gemacht, mal wieder mit Neoprenanzug geschwommen
|Gegessen| sehr guten Salat und ein leckeres Risotto beim Italiener
|Getrunken| viele grüne Smoothies – die Green Smoothie Challenge-Rezepte von Madhavi sind zum Reinlegen 🙂
|Gefreut| über einen weiteren Sieg von unserem LaufSportPraxis Racing Team-Athleten Michi Singer, der  gestern den steirischen Meistertitel im Sprinttriathlon der Junioren geholt hat (nur wenige Tage nachdem er bei einem Crosslauf diese Woche hervorragender Zweiter wurde), über den ersten, toll gefinishten Triathlon eines Klienten, über das neue LaufSportPraxis-Auto, über viel Platz im Schwimmbecken, über die Sonne, wenn sie denn da war und auf den Sommer-Urlaub 🙂
|Gekauft| Katzenspielzeug, Blender Bottles, Bücher

Freie Bahn im Schwimmbad. Herrlich, wenn man das Becken für sich alleine hat!

Intervall-Training am Speed Bike. Radfahren gehört definitiv zu den Sportarten, bei denen ich kurze Einheiten bevorzuge.

Viel Arbeit erfordert auch entsprechende Entspannung, diese Woche u.a. beim Kundalini Yoga.

Mein liebster Medizinball: der Dynamax.

Denksport für Katzen 🙂

Beim Fachzeitschriften lesen…

Neue Yogamatte von prAna. Eine Review folgt!

Diese Woche gab es täglich 2l grüne Smoothies nach unterschiedlichen Rezepten.

Beim Musical Elisabeth im Raimund Theater

Die Neos trocknen am Katzensicherheitsnetz 🙂

Laufen mit dem Asics Gel Noosa

So grün und so gut!!

Laufen macht glücklich – übrigens ein sehr feines Sugoi Tri Tank, derzeit bei BeeAthletica im Sale

Superfoods im Test – demnächst mehr dazu

Sehr feine Mischung von Hari Tea

Neues Design der Westberg Energiegels

Bikram Yoga mit dem “pinken Pfau” :-). Onzies rocken!

Genießt den Abend und startet gut in die neue Woche!
Vera