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Für den Bergmarathon bei der Tour de Tirol Anfang Oktober und ausführliche Testläufe auf Off-Road-Strecken habe ich vor einigen Wochen von Salomon den XT S-LAB 5 zur Verfügung gestellt bekommen. Der XT S-LAB 5 ist die Racing-Version des XT-Wings Trailschuhs und begeisterte mich sofort schon allein durch sein ungewöhnliches und beeindruckendes Design. Egal, wo man mit dem Schuh hinkommt, ich
Rundum fit sein – ein Wunsch, den viele hegen. Aber dennoch kommt es meist zu einem offensichtlichen Effekt: die einen gehen gerne und vorwiegend laufen, die anderen radfahren, einige frönen Spielsportarten und wieder andere lieben das Krafttraining. Die allermeisten von ihnen haben aber dennoch eines gemeinsam: sie betreiben nahezu fast ausschließlich „ihre“ Sportart. Abwechslung gibt
Um die Schleimhäute in der typischen Erkältungszeit zu unterstützen, hilft es ungemein, ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Das heißt: trinken, trinken, trinken! Am besten mindestens 1,5-2l pro Tag, bei entsprechender Bewegung pro Stunde einen Liter mehr. Coke Zero & Co zählen übrigens nicht und sollten auch prinzipiell nicht in rauen Mengen getrunken werden. Auch wenn sie laut
Vera & Doc Tom
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