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Wow! Der Spirit Jumpsuit von Casall aus der neuen Kollektion macht wirklich was her. Ich bin bisher Nicht-Jumpsuit-Trägerin, aber wenn ich mir den hier so anschaue… 🙂 Ein wirklich besonderes Stück, das nicht nur sporttauglich, sondern allgemein hübsch anzuschauen ist und wohl auch noch in die Kategorie „sooo herrlich weicher Stoff“ fällt, dass man
Um schneller zu werden, muss man im Training auch mal schneller laufen als nur im gemütlichen GA1-Dauerlauf-Modus. Intervall- und Tempoeinheiten tragen wesentlich dazu bei, sein Trainingsprogramm aufzuwerten und voran zu kommen. Perfekt dafür geeignet ist die Tartanbahn. Ein Bahntraining kann dort beispielsweise wie folgt aussehen: lockeres 10-minütiges Einlaufen mit einem normalen Laufschuh außen um
Mal wieder Buch aus dem Bereich Athletiktraining, das wir Ausdauersportlern ans Herzen legen wollen, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilisation zu fördern. Trainiert wird hier nach dem Prinzip „6 aus 4“, das Individualität ermöglicht, indem aus 126 Übungen jeweils 6 Übungen aus vier Trainingsstufen ausgewählt werden. Zur Ermittlung des richtigen Trainingslevels kann ein 3-Punkte-Selbsttest
Vor einigen Wochen ist ja bekanntlich ein süßes Paket vom wunderbaren Online-Sportsfashion-Shop BeeAthletica bei mir angekommen. Das darin enthaltene Compressionsshirt von der Londoner Marke Striders Edge ist nicht nur ein optischer Blickfang, sondern hat mich in den letzten Wochen auch im Training von seinen Qualitäten überzeugt. Das Material (antibakterielles und atmungsaktives Premium Performance-Gewebe aus Italien)
Wir sorgen dafür, dass unsere Autos mit bestem Öl und Treibstoff versorgt sind, während wir selbst oft nicht groß nachdenken, wie wir unseren eigenen Motor am Laufen halten. Auch dein Körper weiß es zu schätzen, wenn er mit guter Nahrung „aufgetankt“ wird. Buntes Gemüse, gute eiweißhaltige Nahrungsmittel und genügend Flüssigkeit in Form von stillem Wasser
Vera & Doc Tom
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