Nachdem die kältere Jahreszeit anbricht, gibt es sicherlich ein paar Kleinigkeiten in eurer Sportausrüstung, die aufgestockt werden müssen ;-). Deshalb freuen wir uns, euch mit unserem Zalando-Gewinnspiel die Chance auf einen von drei Gutscheinen im Wert von 30 Euro zu geben. Es gibt dieses Mal also nicht nur einen, sondern drei Gewinner:-). Ob Laufschuhe, Kleidung

Der Sommer bringt nicht nur viel Sonne und beste Bedingungen zum Laufen, sondern auch viele neue Schuhmodelle der unterschiedlichsten Hersteller. Vor allem Saucony und Brooks zeigen wieder einmal mit neuen und nochmal verbesserten Versionen ihrer Laufschuhmodelle auf und bringen die Konkurrenz – nicht nur aufgrund der derzeitigen hochsommerlichen Temperaturen – ganz schön ins Schwitzen. Nachdem in den letzten Tagen

Uhr von Polar RCX 3, Shirt und dünne Kurzarm-Windjacke darüber von Craft (gekauft bei TriOut), Capri aus der Skins A 200 Serie (Review dazu folgt demnächst, gekauft auf einer Ironman-Messe), Schuhe Saucony Kinvara 3 Für all jene, die Infos zum neuen Saucony Kinvara 3 suchen oder gern eine kleine Vorab-Review hätten, hier ein erster Eindruck vom

Heute fand der 1. Zoolauf im Tiergarten Schönbrunn statt. Alle LäuferInnen konnten sich vorab für verschiedene Blöcke (und somit Tiergruppen wie Zebras, Elefanten, Kaiserfische und Tiger) einteilen lassen und starteten so zeitversetzt über die 6 km-Strecke – inklusive einiger Höhenmeter hinauf zum Tiroler Hof. Doc Tom und ich starteten als Zebra :-). Der Lauf war

Als bislang bekennender „Nicht-Mützen-Träger“ wurden mir dennoch von Björn Daehlie zwei Mützen zum Testen zur Verfügung gestellt. Anfangs sehr skeptisch habe ich dann gleich die ersten nass-feuchten und kalten Wintertage dazu genutzt, um die Mützen ausgiebig zu testen. Und was geschah: Ich wurde innerhalb kürzester Zeit zum Mützenliebhaber. Ein unbeschreibliches Gefühl wie angenehm weich sich die

|Gesehen| die Weltcup-Rennen in Schladming |Gelesen| u.a. das Handbuch „Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement in der Arbeitswelt“ |Gehört| Black Eyed Peas |Getan| den ersten Laufbewerb der Saison absolviert |Gegessen| heute Sake Sushi |Getrunken| viel Tee, schön langsam wird es wieder Zeit für neue Sorten |Gedacht| das nächste Mal zieh ich weniger an, denn bei den heutigen Temperaturen war es die absolut falsche Entscheidung mit langer

Was sich hinter diesen Zahlen verbirgt, haben wir heute erfahren: der Laufschuhhersteller Saucony hat ein Seminar veranstaltet, um das neue Konzept mit 0, 4 und 8mm Sprengung vorzustellen. Mit dabei war auch der unabhängige Biomechanik-Experte Björn Gustafsson, der interessante Anregungen aus seiner jahrelangen Erfahrung einbrachte und erklärte, warum Dämpfung, Pronationsstützen und Co nicht alles sind.

|Gesehen| „The September Issue“, den Klitschko-Kampf gestern |Gelesen| wie immer querbeet: von der Methodik des Ausdauertrainings, Runner’s World und das Triathlon Magazin über Woman bis hin zu Wirtschaftsmagazinen |Gehört| das neue Album von Katie Melua „Secret Symphony“ |Getan| viel gearbeitet, die Eröffnung der LaufSportPraxis gefeiert, Laufschuhe getestet und heute mal einen Tag arbeitsfrei gemacht 🙂 |Gegessen| gestern das erste

|Gesehen| das Musical Cats |Gelesen| Physiologie-Unterlagen |Gehört| v.a. die aktuellen Alben von Beyoncé und Shakira beim Laufen mit iPod |Getan| mich über meine tollen Klienten gefreut, mit denen es riesigen Spaß macht zu arbeiten |Gegessen| gerade eben dunkle Schokolade |Getrunken| sehr viel Wasser und den grünen Tee „Bio Bancha“ |Gedacht| wie sehr ich mich auf die Eröffnung der LaufSportPraxis freue |Gefreut| über

Am Ende der Saison 2011 möchte ich euch heute einen kurzen Überblick und meine Erfahrungen mit den Laufschuhe geben, die ich in den letzten Monaten im Training und bei den Wettkämpfen getragen und verwendet habe. Einige davon haben mich sehr überrascht und wurden zu treuen Begleitern: Saucony ProGrid Mirage (oberste Reihe 1.v.l.): diesen Schuh habe