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Quelle Heute gibts mal wieder eine echte Kaufempfehlung in Sachen Fitness-Dvd, denn die Core Fusion Pilates Plus-Dvd aus der Exhale-Reihe ist ein Goldgriff. In fünf 10-minütigen Workouts finden Fortgeschrittene ein kurzweiliges, abwechslungsreiches Training, das effektiv wirkt, wenn es darum geht, einen geschmeidigen, schlanken Körper zu formen und gleichzeitig die Rumpfmuskulatur zu stärken. Die Übungen basieren
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=QsQSFQNXwA4&list=UUQYTywsQLZQ1H6QHjLvK_0g&index=1&feature=plcp] Eine starke Bauchmuskulatur sieht nicht nur optisch nett aus, sondern ist für Alltag und Sport wichtiger als man glauben würde. Auch der Rücken darf und soll trainiert werden. So steckt der Körper auch das viele Sitzen in unserem Arbeitsalltag viel besser weg. Allerdings sind die immer gleichen Crunches und Sit ups auf Dauer extrem
Ja, ich mag Pink, auch im Training :-). Besonders toll finde ich ja den Fuel Belt (Trinkgurt links) – sensationell, dass es sowas überhaupt gibt :-). Habt ihr auch eine Lieblingsfarbe für eure Sportkleidung? Ich war früher ein großer Verfechter von schwarzer Kleidung (auch im Job), aber mittlerweile liebe ich starke Farben noch viel mehr. Außerdem
Ein kleiner Einblick für euch in Teile des Athletiktrainings von Triathlon-Profi Tom Thalhammer. Immer wieder eine Freude mit ihm zu trainieren. Übungen für HIT-Workouts [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=MIf-1sxzc-A&feature=autoshare] Stabi, Stabi, Stabi 🙂 [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=aAPbELPYmbs&feature=autoshare] Funktionales [youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=19iIXyKdiZc] Trilates 🙂 [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=EJuzPVLW6GY&feature=relmfu]
Pukka Three Mint ist ein sehr feiner Tee für Minze-Liebhaber. Die Mischung enthält drei biologische Kräuter, nämlich Pfefferminze, grüne Minze und Ackerminze und verleiht dem Tee eine kühle und erfrischende Note. Kurzum: der perfekte Sommertee. Außerdem wirkt sich Minze auch sehr beruhigend auf Magen und Darm aus und eignet sich daher auch gut als Getränk
Vera & Doc Tom
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