Neueste Beiträge

 

Sonntag, 13 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| Das 1. Liga Fussballspiel FC First Vienna – WAC/ St. Andrä auf der Hohen Warte in Wien bei schönstem Sommerabendwetter in netter Gesellschaft |Gelesen| „Ernährung im Sport“ von Georg Neumann |Gehört| die neue CD von Madonna: „MDNA“ |Getan| eine lange Trainingskoppeleinheit am Freitag: Schwimmen und gleich danach 160km am Rad – als Vorbereitung für den Ironman in Roth |Gegessen| ein sehr gutes Kalbsrückensteak
Freitag, 11 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Sunkissed Abs by Tone it up

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JtC1WLJztnk#!]   Inklusive druckbarer Version:
Freitag, 11 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Iss dich fit mit Fisch und Gemüse

Sooo lecker und auch einfach zum Zubereiten: ein frisches Lachsfilet anbraten, frisches Gemüse wie Kohlrabi, Brokkoli, Zucchini, Blattspinat, rote und gelbe Tomaten dünsten. Dazu eine kleine handvoll Heurige Kartoffel kochen und fertig ist ein rundum gesundes, schmackhaftes Essen :-).
Freitag, 11 Mai 2012 / Published in Uncategorized

What a wonderful day

So ein schöner Tag! 🙂 Auf gehts zu einem Personal Training, auf dem Weg dorthin darf natürlich der iPod nicht fehlen. Sonne + Musik = beste Laune ;-). Ich wünsche euch einen schönen Tag! Genießt das traumhafte Wetter! Vera
Donnerstag, 10 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Der nächste Versuch: Polar RCX3

Quelle Da ich immer noch nach der idealen Sportuhr für mich suche, ist die Polar RCX 3 bei mir eingezogen (die übrigens auch in schwarz erhältlich ist). Mein einfacher Garmin Forerunner zickt und streikt und liefert außerdem während dem Training nicht die gewünschte aktuelle Pace bei Intervallen, die Timex ist auf Dauer zu groß und zu
Mittwoch, 09 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Job ist nicht nur Job

Quelle

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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