[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=FgKZTZ2Do8w] Oft sind es die einfachen Dinge, bei denen man am besten wieder „herunterkommt“. Stress in der Arbeit, 1000 Gedanken im Kopf, Beziehungstroubles & sonstige unnötige Sorgen können dabei dem Nichts im Kopf weichen, weil man für ein paar Momente einfach nur auf sich selbst fokussiert und „ist“, ohne bohrendes Denken, Herumkopfen und Lösungen suchen.