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Bildquelle: Jentschura International GmbH Ein feines Frühstück, v.a. wenn es laktose- und glutenfrei sein soll: MorgenStund‘ besteht aus Hirse, Buchweizen und Amaranth kombiniert mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen, dazu süße Mandeln und getrockente Apfel- und Ananasstücke. Die Zubereitung ist schnell und unkompliziert: entweder in einem Topf mit heißem Wasser kurz aufkochen oder mit heißem Wasser übergießen
Eigentlich wollte ich ja einen UGI Ball, aber dieser aus Kanada stammende sehr weiche Medizinball war leider auf keinem Weg beziehbar. Deshalb habe ich nach einer Alternative gesucht und bin beim ebenfalls weichen (wenn auch nicht derart soften) Medizinball von Dynamax fündig geworden. Im Gegensatz zum UGI Ball ist er ein etwas klassischerer Medizinball, wenn
Das April-Heft ist voll mit interessanten Themen: Laufschuhtest mit den aktuellen Modellen: 21 Laufschuhe werden einer Analyse und einem Praxistest unterzogen Läufer-Quickcheck: Welche Körperwerte Läufer im Auge behalten sollten Was tun beim Piriformis-Syndrom? 15 Methoden besser zu trainieren, zu dehnen, abzunehmen, barfuß zu laufen und neue Bestzeiten zu erzielen Außerdem gibt’s dieses Mal ein sehr
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