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Neueste Beiträge

Mittwoch, 14 März 2012 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

„Leben heißt, die Dinge am eigenen Leib zu erfahren und nicht dazusitzen und über den Sinn nachzudenken. Hör auf, darüber nachzudenken, was du den anderen später erzählen wirst. Bleib im Hier und Jetzt, und nimm so viel daraus mit wie möglich.“ Paolo Coelho, Zitat aus seinem Buch „Aleph“

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Dienstag, 13 März 2012 / Published in Uncategorized

BeeAthletica goes Austria

Super Nachrichten für alle österreichischen Leserinnen: der Onlineshop BeeAthletica versendet ab sofort auch in unsere Heimat! 🙂 Falls ihr also auf der Suche nach schönen, aber auch funktionellen Sportoutfits und Zubehör seid: dort werdet ihr sicher fündig ;-). Ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Triathlon, Yoga, Pilates oder einfach nur Relaxen… Folgende Marken sind bei BeeAthletica vertreten: Ein

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Dienstag, 13 März 2012 / Published in Uncategorized

Frühlingsfit mit HIT

High Intensity Training (HIT) eignet sich nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zum fit werden. Am besten, man kombiniert HIT-Ausdauertraining mit HIT-Krafttraining, so erhält man nämlich die schönsten Ergebnisse. Wie funktioniert HIT? Indem man kurz und knackig trainiert. HIT ist ein Intervalltraining, das heißt man arbeitet mit kurzen, dafür aber intensiven Einheiten. Im Ausdauertraining bedeutet

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Dienstag, 13 März 2012 / Published in Uncategorized

Tanz in den Tag

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=iW1W34A-n4I] Auf in den Dienstag!

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Montag, 12 März 2012 / Published in Uncategorized

Blog-Tipp: Make yourself move

Make Yourself Move ist ein Hamburger Onlinemagazin für Sport, Food, Beauty und Soul. Die Range reicht von Lebensweisheiten, über Rezepte bis hin zu interessante Interviews – ein toller, vielfältiger Health Blog! 🙂

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Montag, 12 März 2012 / Published in Uncategorized

Zuzana Light

Bodyrock-Fans der ersten Stunde wird es freuen zu lesen, dass Zuzana mittlerweile einen eigenen Youtube-Channel hat: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=rHZH0mnqyAo&list=UUrd4Hfglr4EczsLXKdGvCLA&index=10&feature=plcp] Viel Spaß beim Trainieren!

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂