Startseite

Neueste Beiträge

Mittwoch, 28 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Labello Ranking

Nachdem wir unseren Labello-Adventkalender komplett geöffnet und den Inhalt getestet haben, wollen wir euch heute unsere Favoriten gegen winterspröde Lippen vorstellen. Und hier sind sie auch schon: Doc Toms Top 5 Viel Pflege, kein Glanz – diese Labellos sind ideal für Männerlippen Veras Top 5 Sonnenschutz ist auch im Winter wichtig. Der minzige Geruch des SOS

veramair

Mittwoch, 28 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Nicht nur planen, sondern tun

Ich bin mir sicher, folgende Situation kennen wir alle: wir planen – wieder einmal – besser zu werden. Wir wollen weniger wiegen, uns mehr bewegen, mehr erreichen, erfolgreicher arbeiten, mehr Zeit haben. Mehr, schneller, schöner, straffer, erfolgreicher – was auch immer, Hauptsache eine Verbesserung. Allerdings halten unsere Vorsätze und Pläne meist nicht sehr lange. Oder

veramair

Mittwoch, 28 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Fruchtjause

Ein feiner Snack in der Nachweihnachtszeit, v.a. nach vielen Keksen und anderen Süßigkeiten, sind Früchte wie Physalis oder die Sternfrucht. Der leicht säuerliche Geschmack ist eine willkommene Abwechslung zur Süße der vergangenen Tage! 🙂

veramair

Dienstag, 27 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Black Dress Workout

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=024zmmHDgDQ&list=UUMTXToEZ6VT5k9GOCFNYjWA&index=1&feature=plcp] Schon in Silvester-Party-Stimmung? Das passende Workout fürs „Kleine Schwarze“ gibts von Amanda Russell. Viel Spaß!

veramair

Samstag, 24 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Frohe Weihnachten!

Wir wünschen euch wundervolle Weihnachten! Vera&Doc Tom

veramair

Freitag, 23 Dezember 2011 / Published in Uncategorized

Weihnachtsworkout

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hvlaGZanclg#!] Cassey von Blogilates hat ein eigenes weihnachtliches Workout mit dem Klassiker „All I want for Christmas is you“ zusammengestellt. Für Hardcore-Weihnachtsfans sicherlich ein nettes Workout! 😉 Viel Spaß beim Fitness-Quickie (oder beim Zuschauen und Schmunzeln ;-))

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂