Ein kleiner Praxistipp für euer eigenes Training: achtet bei Beinübungen unbedingt auf eure Beinachse!  Die Knie bleiben bei Kniebeugen & Co gerade bzw. gehen respektive eher leicht nach außen, aber NICHT nach innen. Wir alle kennen diesen Anblick, wenn X-Beinstellungen fabriziert werden oder auch nur eines der Knie leicht nach innen ausweicht, man sieht es