Ich kenne kaum ein Training, das derart effektiv ist wie Boxen. Egal ob klassisches Boxen, Kickboxen, Thai oder Tae Bo – der gesamte Körper wird stark gefordert, man verbrennt Fett, baut schlanke Muskeln auf, fördert die Beweglichkeit und schult die Koordination. Falls du keine Möglichkeit hast im Studio zu trainieren, hier zwei gute Dvds für