Es gibt wieder zwei interessante Buch-Neuerscheinungen* zu wichtigen Themen, die wir euch heute vorstellen möchten: einerseits handelt es sich dabei um das aktuelle Trendthema Faszientraining, andererseits um den Dauerbrenner gesunde Ernährung. „Faszien Fitness – Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport“ wurde vom deutschen Faszienforscher Dr. Robert Schleip und Johanna Bayer geschrieben. Wir haben Dr. Schleip’s
Ob frisch gekauft oder selbst im Garten oder auf dem Balkon im Kräutertopf gezogen: Koriander spielt dank seiner zahlreichen sekundären Pflanzenstoffe in der Top-Liga der Kräuter & Gewürze. Während wir ihn hierzulande v.a. aus der asiatischen Küche kennen, kann er auch unsere hiesige Kost mehr als aufwerten. Sein ätherisches Öl wirkt sich positiv auf Infektionen,