|Gesehen| „Tietjen und Hirschhausen“ |Gelesen| die September-Ausgabe des Triathlon Magazins |Gehört| „Whatever“ von Cro |Getan| viel gearbeitet, Laufanalysen ausgewertet, trainiert |Gegessen| einen selbstgemachten Apfel-Zimt-Kuchen |Getrunken| Aiya Matcha Tee Hikari |Gefreut| über ein freies Wochenende – genau richtig für meine Abschlusstrainingseinheiten eine Woche vor dem Ironman 70.3 in Zell am See Unsere private Power-Lade Nudeln mit frischen Tomaten und Basilikum Neue Bücher für