[youtube=http://youtu.be/gAGz7BC0D3Y] Starte mit diesem Pilates-Kurz-Programm, deine Wirbelsäule wird es dir danken! Bereits wenige Minuten pro Tag sind besser als nichts und werden dazu beitragen, dass du dich wohler und besser fühlst. Und ein paar Minuten am Tag hast du doch, oder?
