Wie wichtig Core Training ist, thematisieren wir auf unserem Blog des Öfteren, v.a. auch deshalb, weil wir durch unsere Arbeit zu häufig sehen, was passiert, wenn man keine gut trainierte Rumpfmuskulatur hat. Stabilisationstraining hat allerdings leider den Ruf, langweilig zu sein. Dabei muss es das gar nicht sein. Es gibt auch Alternativen wie u.a. Pilates,