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Tag: Stabi

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veramair
Sonntag, 20 November 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frische Sprossen Wunderlinge aus der Steiermark Jasmin Tee aus meiner Jumbotasse von Love, Pets & Harmony ^^ Herbstlicher Achilles 😉 Müde Kuschelkatzen Gemütliche Hintergrundmusik beim Arbeiten Vorräte auffüllen 😛 😛 😛 Kakis Tee von Alnatura, gekauft bei Merkur (der Rooibos Vanille ist sehr lecker!) Leckere Äpfel Smilli Gemüse für die Suppe Verspielter Hund New in*: Balancetraining**
Australian ShepherdBalanceBe ActiveBuchDr. GoergFrisbeeGemüsegesundgesund lebengesunder LifestyleGesundheithealthy lifeHerbstHundHundeliebeImpressionenInspirationisola Bioja! natürlichKatzenKatzenliebeKokosmilch BioKuschelnLaubLebenLesenMerkurMotivationMotivationsshopMuay ThaiObstPaloma Faith AlbumReis Kokos MilchRitter SportSnuggleStabisteirische ÄpfelTeeViennaWienWunderlinge
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veramair
Freitag, 19 August 2016 / Published in Uncategorized

Der Brückenzirkel

Rumpfstabilisation ist nicht nur für SportlerInnen wichtig, sondern auch für alle, die täglich lang und viel sitzen oder andere unnatürliche Positionen einnehmen müssen. Ein starker Core hilft, Rückenschmerzen und andere Beschwerden vorzubeugen oder auch zu lindern. DIE Stabi-Übung schlechthin ist der Brückenzirkel. Ich habe ihn bereits als Jugendliche beim Leichtathletiktraining unendlich oft „genossen“ und baue
Basis TrainingBrückenzirkelCoreFitnessGesundheithilft gegen RückenschmerzenRumpfstabiRumpfstabilisationStabiTrainingÜbungÜbungen für EinsteigerWorkout
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veramair
Mittwoch, 27 April 2016 / Published in Uncategorized

Rock your Core

Core StrengthRumpftrainingStabiVideoYoga with Adriene
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veramair
Donnerstag, 01 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Basics für Pilates Stützübungen

AnleitungBasicsCoreHandgelenke stärken Handgelenke aufwärmenHappy & Fit PilatesPilatesRumpfstabilisationStabiStabilisationsübungenStützübungenÜbungenVideo
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veramair
Montag, 14 September 2015 / Published in Uncategorized

Transformations-Core-Workout

15 Minuten VideoAnleitungAnna RendererBodyweight TrainingCoreCore WorkoutFit werdenFitSugar ClassRumpfStabiStabi WorkoutStabi-TrainingTrainingTranformationVideozuhause trainieren
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veramair
Mittwoch, 30 Oktober 2013 / Published in Uncategorized

Core Break

Wie wichtig Core Training ist, thematisieren wir auf unserem Blog des Öfteren, v.a. auch deshalb, weil wir durch unsere Arbeit zu häufig sehen, was passiert, wenn man keine gut trainierte Rumpfmuskulatur hat. Stabilisationstraining hat allerdings leider den Ruf, langweilig zu sein. Dabei muss es das gar nicht sein. Es gibt auch Alternativen wie u.a. Pilates,
CoreRumpfStabiStabi Training LaufenStabilisationstraining outdoor
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veramair
Donnerstag, 25 April 2013 / Published in Uncategorized

Heute schon Stabi-Training gemacht?

Stabilisationstraining wird wie Krafttraining gerne als erstes aus dem Trainingsplan gestrichen, wenn es zeitlich enger wird. Oder es  wird erst gar nicht darin aufgenommen. Dabei ist Stabi-Training nicht nur für ein gesundes Sporttreiben, sondern auch im Alltag wichtig. Eine gute Rumpfstabilität sorgt dafür, dass unser Körperschwerpunkt, nämlich die Körpermitte, kräftig und stabil ist. Das macht
Core TrainingRumpfstabilisationStabi

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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