Es ist wieder Tabata Montag! Unsere heutige Übung sind Sumo Squats mit Zusatzgewicht 🙂 Ihr braucht dafür ein schweres einzelnes Gewicht, beispielsweise in Form einer schweren Kurzhantel. Diese Übung ist ganz ganz toll, wenn ihr etwas für euer Gesäß und die Beine tun wollt 🙂 Aber auch unsere Körpermitte muss hier gut mitarbeiten. Und das Beste: Diese