Vielleicht habt ihr das Foto von meinem Women’s Run Hoodie ja bereits gestern auf Twitter gesehen. Das Motto für den Women’s Run 2013 ist offensichtlich Powerfrau (und der Hoodie im Übrigen großartig!). Da die Veranstaltung in Wien (hier unser Bericht zu 2011) sehr nett aufgezogen ist und ich davon ausgehe, dass selbiges auch in den
Das war also 2012. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Es war definitiv ein arbeitsreiches, aber auch schönes Jahr. Während wir im Jänner und Feber die letzten Vorbereitungen für die Praxis-Eröffnung unserer LaufSportPraxis in Wien Hietzing vornahmen, war es im März soweit: die offizielle Eröffnungsfeier fand statt. Seither sind wir neben unserer Sportordination VIVA im burgenländischen Steinbrunn beim
Heute stand der letzte Bewerb für 2012 an: der Silvesterlauf am Wiener Ring. Da ich auf Grund einer Verkühlung nicht rennfit bin, war ich heute leider nur Zuschauerin, dafür liefen unser LaufSportPraxis-Vorzeigeathlet Michael Singer sowie Doc Tom mit. Rund 4000 LäuferInnen nahmen am traditionellen Silvesterlauf teil, mit dabei auch einige lauffreudige Hunde :0). Michi &
Heute stand in unserer LaufSportPraxis ein Foto-Shooting mit Triathlon-Profi Tom Thalhammer in Sachen Functional Movement Screen an. Hier zwei Behind-the-Scenes-Pics, die eigentlichen Fotos gibts dann in einem genauen How to zum FMS ;-). Auch an dieser Stelle noch einmal ein herzliches Danke an unser Model ;-)!
Wie ihr schon lesen konntet, waren wir am Wochenende bei der FMS-Zertifizierung in München. Der Veranstalter Perform Better ist Spezialist in Sachen Functional Training und hat uns lehrreiche und interessante Tage beschert. Vortragende waren Oliver Schmidtlein, Physiotherapeut des DOSP, ehemals TSV 1860 München, Bayern München und der Deutschen Fußballnationalmannschaft und Dr. Lutz Graumann, Sportmediziner und u.a.
Auch über die Feiertage wird bei uns analysiert, getestet und trainiert. Nachdem für Nachwuchstriathlet Michi Singer gestern eine Laufanalyse und eine Leistungsdiagnostik am Laufband am Plan standen, gehts heute mit Ergebnisbesprechungen, Trainingsempfehlungen und angeleitetem funktionellen Athletiktraining, Laufkraft- und Technikübungen, Stretching und Ernährungs-Feintuning weiter.
Für alle engagierten Freizeitsportler wie Wiedereinsteiger ist der Herbst der ideale Zeitpunkt, um sich einem Fitnesscheck zu unterziehen. Neben internistischen Grunduntersuchungen sollte außerdem auch eine Leistungsdiagnostik am Programm stehen, um Trainingsfortschritte zu evaluieren und wiederum mit aktuellen Werten in die neue Vorbereitung zu gehen. Falls ihr euch jetzt fragt, weshalb man überhaupt eine Leistungsdiagnostik braucht,