Auf meinem Weg die World Marathon Major (WMM) Serie komplett zu absolvieren stand fĂŒr dieses Jahr eigentlich der London Marathon, der immer im April stattfindet, auf meinem Programm. Da man sich fĂŒr diesen Marathon aber nicht ĂŒber seine gelaufenen Marathonzeiten (ausgenommen einheimische LĂ€uferInnen) fĂŒr einen Startplatz qualifizieren kann, die Mehrzahl der StartplĂ€tze zumeist ĂŒber sehr
WĂ€hrend ich diese Zeilen tippe, wehen drauĂen am Fenster kleine Schneeflocken vorbei und schön langsam wird es wirklich weihnachtlich đ . Achilles hatte heute beim Morgenspaziergang auch wieder seinen SpaĂ, er liebt den Schnee einfach. Wir hatten vergangene Woche bereits unser erstes Weihnachtsessen und zwar mit unserem LaufSportPraxis Racing Team, welches um weitere drei groĂartige
Wie gestern in unserem Newsletter geschrieben, wird es in KĂŒrze wieder einen Workshop in der Kleingruppe bei uns in der Praxis mit mir geben und zwar: WORKSHOP Funktionelles Krafttraining fĂŒr LĂ€ufer Datum & Zeit: Donnerstag,16. November 2017, 18 Uhr UND 20.30 Uhr Inhalt: Lerne effektive KraftĂŒbungen fĂŒr LĂ€ufer kennen, die dich stĂ€rker und schneller machen und ideal
Einen schönen Montag đ , ich hoffe ihr hattet ein feines Wochenende! Wir waren u.a. Wandern und haben dafĂŒr ein echtes Traumwetter erwischt. Aber der Reihe nach đ . Neu mit der Post angekommen**: Aromenfeuerwerk* – bereits ein Augenschmaus beim DurchblĂ€ttern Einkauf bei dm Obst đ Avocado fĂŒr den Mittagssalat Smilla & Diego <3 Wenn
Auch im Herbst wird es in unserer Praxis in Wien Yoga Workshops in der Kleingruppe geben. Wer unseren Newsletter abonniert hat, wurde bereits ĂŒber die Termine informiert. Also falls du immer als erster informiert sein möchtest, trag dich am besten in unseren Newsletter ein đ . Folgende Workshops wird es im September und Oktober mit mir geben (wie
Gestern Abend hatten wir wieder eine feine Private Yin Yoga Session bei uns in der Praxis und nachdem die weiteren Mai Termine ausgebucht sind, ist es höchste Zeit die neuen Termine fĂŒr Juni und Juli bekanntzugeben đ . AuĂerdem wird es in den kommenden Monaten auch zwei neue Yoga Workshops mit Themenschwerpunkten geben. Alle Einheiten finden in
Es gibt wieder neue Termine fĂŒr unsere PRIVATE YIN YOGA SESSIONS in der Kleingruppe (max. 5 TeilnehmerInnen pro Einheit) im April und Mai đ Wie gehabt herrscht das first come, first serve Prinzip, daher lieber schnell sein đ An folgenden Terminen werden wir unsere Faszien bearbeiten, aber auch die Entspannung nicht zu kurz kommen lassen:
FrĂŒhstĂŒck Viel BlattgemĂŒse tut einfach unglaublich gut. Ich nehme dafĂŒr gerne die Salatmixe von simply good (gibt’s bei Merkur und Billa) oder die Salate vom Hofer (Vogerl, Rucola, Babyspinat…) Dazu Cashewkerne oder andere NĂŒsse, Feta, Ei, kleine Tomaten, manchmal auch ein paar getrocknete Sauerkirschen… Und natĂŒrlich bunter Pfeffer oder Cayennepfeffer Shakiri Smilli Diego Derweil in Japan
Als ich damals Yin Yoga fĂŒr mich entdeckt hatte, war ich fasziniert, wie stark ich die Auswirkungen dieses Yoga Stils am eigenen Leib spĂŒren konnte. Somit war es ein logischer Schritt, auch zu diesem Yoga Stil eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren, um mehr darĂŒber zu lernen und das Wissen an andere weiterzugeben. Seither habe ich viele
Diese Woche waren wir bei RunInc. und haben dort einen Faszien und Yin Yoga Workshop veranstaltet Mit Vortrag von Doc Tom und dynamischen Faszien- sowie Yin Yoga mit mir. Da der Workshop in Windeseile ausgebucht war, wird es im Dezember eine Wiederholung geben, der genaue Termin wird von RunInc. noch bekannt gegeben đ Das sĂŒĂe