„Mehr Fühlen – schneller reagieren“ – das ist die Philosophie des neuen und ersten Minimal- bzw. Natural Running Schuhs von Skechers. Wir präsentieren euch heute den Skechers GoRun, den ich vor einiger Zeit zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen habe.
Nachdem ich schon einiges über diesen neuen Schuh gelesen hatte, war ich schon sehr gespannt darauf, wie er sich in der Realität laufen lassen bzw. anfühlen würde.
Der Schuh ist ein absolutes Leichtgewicht (139g beim Damenmodell und 196g beim Herrenmodell sprechen für sich), jedes auch nur winzige Gramm an Extramaterial wurde weggelassen und das merkt man nicht nur, wenn man den Schuh in der Hand hält (ein absolutes „Nichts“ an Gewicht), sondern auch beim Laufen, oder besser gesagt, man spürt ihn nicht beim Laufen. Es ist fast so, als ob man gar nichts am Fuss hätte.
Die absolut flexible Sohlenkonstruktion, die eine natürliche Abrollbewegung unterstützt, sorgt für eine gute Entlastung der Gelenke. Das integrierte (unter anderem anti-mikrobielle) Ober- und Innenmaterial des Schuhs gewährleistet auch problemloses und angenehmes Barfusslaufen im Schuh und sorgt für eine sehr gute Belüftung des Fusses, die Verarbeitung ist sehr gut.
Der breite Vorfussbereich (der vielleicht nicht für jede/n LäuferIn das Wahre ist) gewährleistet genügend Platz auch für breite Vorfüsse und die Zehen und verhindert unangenehme Irritationen, Scheuer- und Druckstellen sowie blaue Zehennägel.
Mit seiner geringen Sprengung ist der Skechers GoRun ein richtiger Natural Running Schuh, der dem Barfusslaufen schon sehr nahe kommt und trotzdem noch eine gewisse Dämpfung (der Schuh läuft sich sehr weich) besitzt, um die Stoßbelastungen in der Landephase abzufangen.
Die 4mm Fersenabsenkung verlagert den Schwerpunkt des Läufers etwas nach vorne, wodurch man fast zwangsläufig in Richtung Mittelfuss-Laufstil gedrängt wird.
Mit seiner speziellen Mittelfuss-Sohlenkonstruktion (mit integrierten Sensoren, die sich zusammen und unabhängig voneinander bewegen können – für ein besseres und unmittelbares Feedback beim Laufen, eine Art sensomotorisches Feedback ans Gehirn) unterstützt er das Training für einen Mittelfusslaufstil und sorgt für mehr Stabilität und Bodenhaftung im Mittelfussbereich.
Das Gefühl beim wirklichen Barfusslaufen ist jedoch nach wie vor deutlich anders.
Allerdings braucht der Schuh eine gewisse Gewöhnungszeit (gerade der Druck von unten im Mittelfußbereich ist anfänglich für viele vielleicht neu und gewöhnungsbedürftig) und fordert ein aktives und konzentriertes Laufen über den Mittelfuss.
Gerade LäuferInnen, die noch keine Vorfuss- oder Mittelfusstechnik laufen, werden sich anfänglich etwas schwerer mit dem Schuh tun, da er beim Laufen über die Ferse etwas unangenehm ist und man bei jedem Schritt daran erinnert wird, über den Mittelfuss zu laufen. Das erfordert Konzentration, Technik, Kraft und Konsequenz.
Deshalb ist der Schuh für die meisten LäuferInnen wahrscheinlich eher als Barfußlauf-Schuh geeignet, wobei er – wenn man gut trainiert ist, sich an den Schuh bereits gewöhnt hat, eine gute Mittelfusslauftechnik beherrscht und ein eher leichter Läufer ist – der GoRun durchaus auch als Wettkampfschuh einsetzbar ist.
Für mich ist der Skechers Gorun deshalb eher – für die meisten LäuferInnen – als eine Art Trainings- und Barfusslaufschuh zu sehen. Der Schuh sorgt für ein interaktives Lauferlebnis und fördert ein effizienteres und reaktionsstarkes aktives Laufen.
Etwas unangenehm ist, dass sich zeitweise (vor allem, wenn man auf Schotter läuft) Steine im Sohlenprofil verfangen bzw. hängenbleiben.
Detail am Rande: auch das Waschen in der Waschmaschine macht dem Skechers GoRun nichts aus 
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Fazit: Ein Natural-Running- Schuh zu einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis, ein absolutes Leichtgewicht und als Trainingsschuh oder – für Mittel- und Vorfußläufer – auch als Wettkampfschuh empfehlenswert. Das direkte Laufgefühl vermittelt bei richtiger Mittelfusslauftechnik einen großen Spaßfaktor beim Laufen, bietet hohe Effizienz und gibt dem Läufer ein perfektes Feedback.
UVP: 79,00€
Euer Doc Tom
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