Review: B.Fit in 30 Tagen

Ich besitze bereits Fitness-Dvds von Barbara Becker  und habe mich schon sehr auf ihre neue Dvd “B.Fit” gefreut, denn die Qualität und Übungsauswahl ihrer Trainerin haben immer gestimmt. Und: ich wurde nicht enttäuscht, die 14 Euro sind gut angelegtes Geld. Die Übungen sind dynamisch und effektiv, das Programm wird selbst bei 60 Minuten Training nicht fad oder langatmig und die Kulisse ist einfach traumhaft. Falls ihr euch selbst überzeugen wollt, hier findet ihr einen Clip zur Dvd *klick*.

Wie ist die Dvd aufgebaut?
“B.Fit in 30 Tagen” bietet 3 Workouts zu je 20 Minuten. Teil 1 fokussiert sich auf Beine und Po, Teil 2 auch Bauch, Taille, Innenseite Oberschenkel sowie Arme und Teil 3 legt den Schwerpunkt auf den Po und den Bauch.

Um in 30 Tagen fit zu werden, heißt es, regelmäßig und zwar am besten täglich zu trainieren. Je nach Fitnesszustand und Zeitbudget können das 20, 40 oder 60 Minuten täglich sein. Das Programm ist aber natürlich nicht nur als 30-Tage-Fitness-Workout geeignet, sondern auch für das Training 2-3x pro Woche oder einfach so für zwischendurch. Je nach Fitnessgrad und Ziel