Die Abwechslung macht’s

Das beste Training ist ein abwechslungsreiches. Für unseren Körper ergibt jede neue Sportart, jede neue Bewegung einen neuen Impuls, außerdem wird man durch viel sportliche Abwechslung stabiler und weniger verletzungsanfällig. Und dennoch bleiben die Muskeln gefordert. Probiert deshalb regelmäßig etwas Neues aus, ergänzt liebgewonnene Trainingseinheiten mit neuen Abfolgen und Übungen. Und nutzt v.a. die große Auswahl: Boxen, Tanzen, Yoga, Tennis, Berglauf, Trampolin, Pilates, Spinning, Kettlebell, Klettern, Squash… – es gibt so viele Möglichkeiten, den Körper neu zu stimulieren. Und schlussendlich freut sich auch der Geist über neue Impulse und Eindrücke!